Последние новости

Белоруссия утвердила тарифы на транзит российской нефти
Правительство расширило список наркотических веществ
Обитатель Индии проложил 10 лет в каталажке за злодеяние своего брата
Трамп с супругой станцевали на балу в честь инаугурации
Во Владивостоке аэроплан А319 закончил аварийную посадку
Парламент Турции одобрил поправки о смене фигуры правления
Apple подала в суд на своего поставщика компьютерных чипов
В твиттере Трампа по оплошке разместили фото с инаугурации Обамы
Трамп подмахнул указ об ослаблении регулирования Obamacare
Удобство и комфорт домашней одежды
Новостройки в Санкт-Петербурге
Чего не умеет Nintendo Switch и иные новости дня
Бывший президент Гамбии согласился уступить воля преемнику
В Госдуме отчитались о разборе "законодательных завалов"
Спасательная операция в Италии: под лавиной найдены 10 выживших
Минздрав будет деятельно пропагандировать крепкий образ жизни
Видео на канале: Обозрение Huawei Mate 9
Рекламу "Ревизорро" признали разрушающей "основы патриотизма"
Россия и Сирия сговорились о расширении базы в Тартусе
В новоиспеченной версии Windows 10 Insider Preview для ПК и мобильных устройств Microsoft тестирует лавка электронных книг
КС Петербурга навестил в банки претензии по стадиону ЧМ-2018 на 3,8 млрд руб
"О1 Пропертиз финанс" планирует разместить облигации на $335 млн
Еще 5 выживших вскрыты в отеле, на какой сошла лавина в центральной Италии - газета
Взят луковица района Саратовской области по подозрению в коррупции
Взрыв приключился в доме в пригороде Парижа - ТВ
Московские чиновники расторгли конвенция с оператором наружной рекламы ТРК
Google бросит поддержку ряда своих ветхих приложений
Samsung нашел две причины взрыва батарей в Galaxy Note7
В Revelation настал «Зимний кутеж»
"Ташир" вложит близ 20 млрд рублей в ТПУ "Парк Победы"
Больше новостей

Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака

Культура и искусство
7251
5
Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака

Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что недостаток сна ведет развитию множества проблем со здоровьем. Постоянный недосып приводит к тому, что люди начинают постоянно чувствовать себя разбитыми и раздраженными.
Читайте еще:
Кофе не взбодрит тех, кто мало спит
Кофе давно считается панацеей для тех, кто не высыпается — всего одна кружка, и человек уже готов к новым свершениям. Однако новое исследование показало, что при серьезной нехватке сна кофеин не работает — люди, которые мало спят в течение нескольких суток подряд, вряд ли смогут взбодриться с помощью горячего напитка.
Ученые из Калифорнийского университета во главе с Майклом Ирвином (Michael Irwin) проанализировали результаты 72 исследований, в которых приняли участие более 50 тысяч человек. Они пришли к выводу, что негативно сказаться на здоровье может как недостаток сна, так и его избыток.
Нормой авторы считали 7-8 часов сна. У тех, кто спал меньше или же уделял сну гораздо больше времени, концентрация воспалительных белков в крови (например, С-реактивного белка и интерлейкина-6) оказалась увеличенной. Эти биомаркеры ассоциированы с рядом хронических заболеваний, например, гипертонией или диабетом 2 типа. Кроме того уже показана роль воспаления в развитии многих заболеваний, среди которых артрит, депрессия, астма и даже некоторые формы рака.
Все это свидетельствует о том, что нарушения сна также являются факторами риска возникновения таких заболеваний, наряду с неправильным питанием и сидячим образом жизни.
Причины такого явления пока ясны не до конца и требуются дополнительные исследования, чтобы выяснить их. Авторы предполагают, что нарушения сна каким-то образом влияют на работу иммунной системы.
Источник:
Lack Of Sleep Could Lead To Inflammatory Diseases Like Arthritis, Periodontis, And Even Cancer
Waking up after a truncated night’s sleep is a feeling we all know too well. Groggy, crabby, and caffeine in hand, we find ourselves floating through the day without our usual stores of brainpower.
MedicalDaily

5 комментариев

Анна 8 июля 2016 21:53
Проблемы со сном, как правило, возникают от стрессов, которые мы получаем ежедневно, прожить без них в современном мире, особенно в больших городах очень сложно, поэтому болезни будут преследовать.
Денис 8 июля 2016 22:32
Лучше о таком не знать на самом деле). Проблемы с недосыпания без увольнения с работы никак не решить, а так хотя бы спать спокойно будешь. иначе еще не сможешь спать от боязни рака и артрита)). Как говорится: меньше знаешь - крепче спишь.
Виктор 9 июля 2016 10:41
Ну и какие выводы сделали исследователи? Что нарушения сна являются факторами риска? Они обследовали 50 тысяч человек с бессонницей, допустим. Но вполне возможно, что бессонница это не причина заболеваний, а ранний симптом заболеваний. Эту возможность проверили? Нет. Более того сами признаются что и механизма действия они не понимают. То есть непонятно что наисследовали и теперь еще денег на дополнительные исследования надо. Это нормально.
Настя 9 июля 2016 11:14
На себе не раз испытывала все "прелести" недосыпа, но не предполагала, что могут быть настолько серьезные последствия:-( Но как с этим бороться? Без специальных препаратов едва ли обойдешься если недосып хронический.
Татьяна 10 июля 2016 17:43
Я всю жизнь любила спать подолгу, больше, чем положено, но вот подошел солидный возраст, и мне резко расхотелось спать. Сейчас засыпаю, когда уже светло, а просыпаюсь часов в девять утра. То есть, сплю примерно 4-5 часов. Как заставить себя спать, если не могу?
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: