Последние новости

Дети в Севастополе отравились растворителем
Украина потребовала, чтобы Чешское радио извинилось за статью о Зеленском
VIVO Y17 – смартфон среднего уровня и мощным аккумулятором
В Генпрокуратуре Украины ждут возвращения Януковича с конвоем и наручниками
Пушков сравнил задержание Ассанжа с преследованиями Анджелы Дэвис
Глава полиции Одесской области написал заявление об отставке
В среду вечером Путин вылетает во Владивосток на встречу с Ким Чен Ыном
Кабмин Украины утвердил план празднования Дня Победы
Xiaomi представила смартфон Redmi Y3
Украина вышла из соглашения о сохранении секретов советских изобретений
Парубий заявил, что не планирует затягивать свою отставку
МИД России: Украина уходит от обсуждения инцидента в Керченском проливе
Кортеж главы КНДР прибыл на остров Русский во Владивостоке
Около трети политических партий в РФ могут быть ликвидированы к концу года
С начала года на Украину не пустили более 2,8 тыс. граждан РФ
Москалькова надеется, что при Зеленском дело Вышинского будет прекращено
Команда Зеленского призывает к переговорам с МВФ по снижению цен на газ
Лавров: уход стран Запада от диалога говорит о слабости их позиций
Политолог прокомментировал угрозы Америки в сторону РФ двумя авианосцами
Ким Чен Ын прибыл во Владивосток
ОБСЕ поддержит отправку миротворцев ООН в Донбасс
OPPO представила в России новую модель смартфона – OPPO A1k
Кравчук призвал Москву пойти навстречу интересам Киева
Пластический хирург: как понять, что перед тобой профессионал
OnePlus официально объявила дату презентации своей новой линейки смартфонов
В сети появилось видео, где лидер КНДР Ким Чен Ын пробует русский каравай
Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты
На вокзале Владивостока к приезду Ким Чен Ына постелена красная дорожка
Сбербанк официально подтвердил приобретение доли в Рамблер
Южнокорейские СМИ сообщили, что Ким Чен Ын пробудет в РФ до 27 апреля
Янукович надеется вернуться на Украину после победы Зеленского на выборах
Больше новостей

Еще одно исследование подтвердило пользу орехов

Культура и искусство
448
0
Еще одно исследование подтвердило пользу орехов

О том, что орехи есть полезно, известно давно. Большое содержание белка, множество различных витаминов и микроэлементов — вот то, что делает орехи обязательной частью рациона. А ученые из США доказали, что орехи имеют еще и противовоспалительные свойства. Статью об этом исследователи из Brigham and Women"s Hospital опубликовали в газете American Journal of Clinical Nutrition.
Читайте еще:
Грецкие орехи против рака
Исследователи из Университета Коннектикута (University of Connecticut) провели эксперимент, результаты которого свидетельствуют о том, что грецкие орехи обладают противоопухолевыми свойствами. Авторы показали, что введение этих орехов в рацион снижает риск развития колоректального рака.
Глава научной группы, эпидемиолог Ин Бао (Ying Bao) рассказала, что исследования ранее показывали, что потребление орехов снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, а в основе этих болезней лежит воспаление. Ученые предположили, что орехи могут каким-то образом влиять на него. Чтобы проверить свою гипотезу, они проанализировали данные из национального опроса медсестер (120 тысяч женщин) и врачей (50 тысяч мужчин). В каждой анкете были пункты, касающиеся диеты респондента, а также результаты анализов крови. Исследователи проверяли уровень трех хорошо известных биомаркеров воспаления: С-реактивный белок (CRP), интерлейкин 6 (IL6) и рецептор 2 фактора некроза опухоли (TNFR2).
После разделения на группы по возрасту, медицинскому анамнезу, стилю жизни и так далее, Ин Бао и ее коллеги обнаружили, что в каждой отдельно взятой группе те, кто ел орехи чаще, в среднем имели меньший уровень биомаркеров воспаления, чем те, кто вообще не употреблял их. 5 порций орехов в неделю снижали количество биомаркеров CRP и IL6, а тем людям, которые заменяли орехами, например, красное мясо, достаточно было трех порций в неделю для существенного уменьшения числа CRP и IL6.
В арахисе и лесных орехах содержится множество полезных веществ, и исследователи пока не имеют точной информации о том, какая конкретно составляющая (или комбинация из нескольких) орехов снижает уровень воспаления, но планируют и дальше вести научную работу в этом направлении. Ученые собираются провести клинические испытания, в рамках которых будут предлагать людям различную диету с содержанием орехов и наблюдать за состоянием здоровья участников.
Источник:
Frequent nut consumption associated with less inflammation
Previously Bao and her colleagues observed an association between increased nut consumption and reduced risk of major chronic diseases and even death, but few prospective cohort studies had examined the link between nut intake and inflammation. In the current study, the research team performed a cross-sectional analysis of data from the Nurses" Health Study, which includes more than 120,000 female registered nurses, and from the Health Professionals Follow-Up Study, which includes more than 50,000 male health professionals.
Medical Xpress

0 комментариев