Последние новости

Трамп наименовал условие снятия санкций с России
Трамп готов рассмотреть снятие санкций при найденных условиях
Калашников" представит антропоморфного робота
Меладзе заломил гражданство в Минюсте Грузии — СМИ
Валерий Меладзе попросил предоставить ему грузинское гражданство
"Калашников" постановил создать двуногий танк из "Астральных войн"
Энергетика слюней и бумаги: новейший способ получить электричество
Генпрокуратура Армении обжаловала освобождение Кочаряна
Ансамбль "Россия" исполнил "Калинку" на свадьбе Карин Кнайсль
"Калашников" представил новейший машина АК-308
Как продать авто после ДТП?
В «Монолитной России» предлагают сохранить льготы для людей 55-60 лет
Наина Ельцина прокомментировала заявление Руцкого о событиях 1991 года
Все участники нападений на полицейских в Чечне были подростками
РФ уведомила иные стороны и ОБСЕ о неожиданной проверке Вооруженных сил
Экс-супруга Грудинина подаст иск о разделе имущества
Падение курса лиры ввергло к росту спроса на недвижимость в Турции
Трамп наименовал Бреннана поганейшим главой ЦРУ
Тотальный «слив» информации о Huawei Mate 20
Huawei возьмется обновлять смартфоны до Android Pie после IFA
Выпущен официальный тизер Honor 8X
Дайвер прокатился на китовой акуле и был арестован
В ЕР предложили аннулировать пенсионные льготы для депутатов
Бабу, упавшую за борт круизного лайнера, избавило пение
Турция может отказаться от системы all inclusive
Власти Китая опубликовали документ о ждущей победе над бедностью
Опасное искусство. Посетитель музея завалился в инсталляцию
Руцкой и бражка. Что стало с участниками Августовского путча?
Видео о пластической хирургии на Youtube всегдашне впрыскивают в заблуждение
Кадыров рассказал о ситуации в Чечне после нападений на полицейских
Больше новостей

Еще одно исследование подтвердило пользу орехов

Культура и искусство
323
0
Еще одно исследование подтвердило пользу орехов

О том, что орехи есть полезно, известно давно. Большое содержание белка, множество различных витаминов и микроэлементов — вот то, что делает орехи обязательной частью рациона. А ученые из США доказали, что орехи имеют еще и противовоспалительные свойства. Статью об этом исследователи из Brigham and Women"s Hospital опубликовали в газете American Journal of Clinical Nutrition.
Читайте еще:
Грецкие орехи против рака
Исследователи из Университета Коннектикута (University of Connecticut) провели эксперимент, результаты которого свидетельствуют о том, что грецкие орехи обладают противоопухолевыми свойствами. Авторы показали, что введение этих орехов в рацион снижает риск развития колоректального рака.
Глава научной группы, эпидемиолог Ин Бао (Ying Bao) рассказала, что исследования ранее показывали, что потребление орехов снижает риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, а в основе этих болезней лежит воспаление. Ученые предположили, что орехи могут каким-то образом влиять на него. Чтобы проверить свою гипотезу, они проанализировали данные из национального опроса медсестер (120 тысяч женщин) и врачей (50 тысяч мужчин). В каждой анкете были пункты, касающиеся диеты респондента, а также результаты анализов крови. Исследователи проверяли уровень трех хорошо известных биомаркеров воспаления: С-реактивный белок (CRP), интерлейкин 6 (IL6) и рецептор 2 фактора некроза опухоли (TNFR2).
После разделения на группы по возрасту, медицинскому анамнезу, стилю жизни и так далее, Ин Бао и ее коллеги обнаружили, что в каждой отдельно взятой группе те, кто ел орехи чаще, в среднем имели меньший уровень биомаркеров воспаления, чем те, кто вообще не употреблял их. 5 порций орехов в неделю снижали количество биомаркеров CRP и IL6, а тем людям, которые заменяли орехами, например, красное мясо, достаточно было трех порций в неделю для существенного уменьшения числа CRP и IL6.
В арахисе и лесных орехах содержится множество полезных веществ, и исследователи пока не имеют точной информации о том, какая конкретно составляющая (или комбинация из нескольких) орехов снижает уровень воспаления, но планируют и дальше вести научную работу в этом направлении. Ученые собираются провести клинические испытания, в рамках которых будут предлагать людям различную диету с содержанием орехов и наблюдать за состоянием здоровья участников.
Источник:
Frequent nut consumption associated with less inflammation
Previously Bao and her colleagues observed an association between increased nut consumption and reduced risk of major chronic diseases and even death, but few prospective cohort studies had examined the link between nut intake and inflammation. In the current study, the research team performed a cross-sectional analysis of data from the Nurses" Health Study, which includes more than 120,000 female registered nurses, and from the Health Professionals Follow-Up Study, which includes more than 50,000 male health professionals.
Medical Xpress

0 комментариев