Последние новости

СМИ рассказали, о чем Трамп обнародует американскому народу
Ракетный эсминец ВМС США столкнулся с торговым судном
CBS: Трамп обнародует об отправке в Афганистан военнослужащих
Меркель обвинила турецкие власти в злоупотреблении Интерполом
Малахов не стал комментировать причину ухода с "Первого канала"
Экс-советник Трампа заявил о несогласиях внутри администрации
Политолог пояснил предложение о переносе столицы из Москвы
На "России 24" перепутали Якутию с Японией
Трамп выступит с обращением к сильям и народу США
Шеф Пентагона подтвердит стратегическое партнерство с Украиной
Путин рассказал, что «не заморачивается» с выбором одежды
В «Монолитной России» наименовали самый подходящий город для новоиспеченной столицы РФ
Mercedes вновь доказал, что умеет ладить прекрасные авто(фото)
Путин побывал молодежный форум «Таврида» в Крыму
Путин призвал снизить воздействие царства на фильтрацию контента
Порошенко показал модернизированный на Украине танк Т-72А
Путин рассказал о своем боготворимом манере в одежде
Авторы Tomb Raider, будто, намекнули на продолжение
Проект переноса столицы за Урал передали в Минэкономразвития
Кириенко прокомментировал вероятную отставку главы Кемеровской области
Асад соотнес Эрдогана с политическим нищим
Суд не стал арестовывать турбины в Крыму по иску Siemens
Япония впервинку в истории получила энергию из океанских течений
Террористы обстреляли интернациональную выставку в Дамаске
Елизавета II не собирается отрекаться от престола – СМИ
Суд отказал Siemens в аресте на высланные в Крым турбины
Сирия и РФ противостоят попыткам «установить гегемонию» – Асад
Times выведала о нежелании Елизаветы II уступать престол Чарльзу
Асад: Вест влечется ввести гегемонию над Ближним Востоком
Парламент Ирана не одобрил кандидатуру министра энергетики
Больше новостей

США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Медицина и здоровье
144
0
США: школьники не высыпаются, лекари гвоздят тревогу

Специалисты Американской академии медицины сна(The American Academy of Sleep Medicine)заявили, что если в средней и старшей школе уроки будут начинаться не ранее половины девятого, то это поддержит подросткам к началу учебного дня быть деятельными, крепкими и готовыми к учебе. В 13-18 лет, рассказал Натаниэль Вотсон(Nathaniel Watson)из Университета штата Вашингтон(University of Washington), человек должен дрыхать по 8-10 часов в девай, однако из-за сдвига биологических часов, происходящего в стадия полового созревания, многие подростки предпочитают ложиться поздно. В итоге они маются от недосыпа, настолько будто безвременно поутру вырваны просыпаться и выступать в школу.
Последствия недосыпа у подростков могут быть самыми всевозможными. Дефект сна ведет к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениям метаболизма, аховый успеваемости в школе, депрессии, травмам, также может взяться предрасположение к суициду. Изыскания показали, что более позднее взялось уроков взаправду помогает – детвора, каким не надобно просыпаться излишне безвременно, жиже опаздывают на дела или прогуливают их, не настолько полусонны в течение дня, а также менее тревожны. В США, где у многих подростков уже жрать водительские лева и индивидуальный авто, перенос азбука уроков на час запоздалее на 16% снижал риск влететь в аварию.
Кроме итого прочего, ученые советуют за полчаса до сна всецело отказаться от всех электронных устройств и вывести использование смартфонов ночью.
Источник : http://medportal.ru/mednovosti/news/2017/04/20/483school/

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: