Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
На Украине танкер арестован за поставки Черноморскому флоту топлива
Госдума создала комиссию по расследованию вмешательства в дела РФ
Премьер Израиля пригласил Зеленского в Иерусалим
Подан иск о снятии биатлониста Шипулина с довыборов в Госдуму
Консультации между Россией и Чехией по авиасообщению пройдут до 10 сентября
Колокольцев провел совещание с руководством полиции Чукотки
Новый смартфон от Xiaomi с мощным аккумулятором «засветился» на сайте регулятора
На выборы главы Абхазии впервые прибудут наблюдатели из Европы и Китая
Видео на канале: АВТО | Mercedes Benz A200 и система MBUX
Видео на канале: ОБЗОР | Детскии? режим на Samsung Galaxy Tab S6
Видео на канале: МЫСЛИ | Операционная система Huawei HarmonyOS
Пожилые пациенты часто страдают от бессимптомного инсульта после операции
Дональд Трамп не хочет вести дела с Huawei
Политик Цуркан стал новым председателем Конституционного суда Молдавии
Китай призвал США отказаться от поставок вооружений Тайваню
Глава Госкино заявил об увольнении и сообщил о возрождении украинского кино
Оппозиция инициировала перерыв процесса роспуска военного совета в Судане
Турецкие военные машины направились в сторону сирийского Хан-Шейхуна
Жена Нетаньяху бросила себе под ноги кусок приветственного каравая в Киеве
В Киеве проходят переговоры Зеленского и Нетаньяху
Huawei готовит ещё один смартфон с выдвижной камерой – P Smart Pro
Эксперты MIT нашли способ уменьшить буферизацию видеопотока на загруженном Wi-Fi
Виновны в сострадании
Изображения смарт-чехлов с героями Marvel для новых Galaxy Note 10
Премьер Дании сочла шуткой планы Трампа купить Гренландию
Торгпред РФ заявил о желании Москвы заключить торговую сделку с Лондоном
Вучич: Сербия бережет дружеские отношения с Россией и Китаем
Трамп неоднократно предлагал начать морскую блокаду Венесуэлы - СМИ
Кадыров рассказал об условии отца о развитии Чечни в составе РФ
Трамп заявил, что пойдет на выборы в 2020 году в тандеме с Пенсом
Больше новостей

Ученые рассказали, что ладить, если надобно безотлагательно поумнеть

Медицина и здоровье
430
0
Ученые рассказали, что ладить, если надобно безотлагательно поумнеть
Ученые рассказали, что ладить, если надобно безотлагательно поумнеть

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Даже однократная десятиминутная тренаж может внушительно повысить вашу интеллектуальную продуктивность и скорость работы мозга, по крайней мере, временно, будто выяснили ученые из Университета Западного Онтарио.
Разблаговещенные рекомендации по плотской активности, улучшающей работу мозга, всегдашне сообщают о надобности выполнять упражнения не менее 20 минут, и ладить это регулярно - курсом, рассчитанным на бессчетно недель. Однако канадские исследователи доказали, что даже 10 минут аэробной активности, без регулярного подхода, могут активизировать работу тех зон мозга, какие помогают нам решать когнитивные задачи и фокусировать внимание.
«Кое-какие люд не могут блюсти долгосрочный порядок упражнений из-за нехватки времени или плотских особенностей. Однако наше изыскание показало, что даже однократная кратковременная тренаж, примерно, ходьба или краткая поездка на велосипеде, может принести бесспорную пользу здоровью мозга», - рассказал профессор кинезиологии Мэтью Хит.
На первом этапе эксперимента, какой проложили ученые, испытуемые сидя декламировали журналы. После этого все участники пролегали тесты и решали логические задачи. Затем испытуемые выполняли 10-минутную тренировку на велотренажере и вновь решали схожие задачи и тесты. Кроме того, во времена выполнения заданий ученые отмечали при помощи особенного оборудования реакцию зрачков.
Очутилось, что одни и те же участники эксперимента показали более возвышенные итоги после тренировки. Разница в эффективности работы их мозга составила 14%: после выполнения упражнений их ответы были более аккуратными, а времена их реакции зрачков при распознавании визуальных объектов сократилось на 50 миллисекунд.
Вытекающая серия экспериментов будет навещена на выяснение того, будто длительно сохраняются заведенные после тренировки когнитивные преимущества.
Эти изыскания владеют великое смысл для пожилых людей на ранних стадиях деменции, какие не могут выполнять долгосрочные тренировочные циклы, а также для всех, кто алкает бойко улучшить работу мозга во времена решения рабочих задач. Однако уже сейчас ученые рекомендуют всем, кому ждет испытание или какое-то иное задание, спрашивающее возвышенных когнитивных способностей, выполнять перед ним какие-либо несложные плотские упражнения для улучшения работы мозга.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2017/12/26/154intellect/

0 комментариев