Последние новости

Медики из Массачусетса рассказали о простом способе профилактики депрессии
Мадуро назвал президента Колумбии дьяволом
Глава МИД Британии назвал Словению «бывшим вассальным государством СССР»
Венесуэла разрывает дипломатические отношения с Колумбией
Протестующие прорвали кордон полиции на границе Венесуэлы и Колумбии
Трамп допустил сохранение присутствия американских военных в Сирии
Гуайдо заявил о проезде первого грузовика c гумпомощью в Венесуэлу
Украинский активист призвал не пускать в президенты не стоявших на Майдане
Родители кандидаток на Евровидение от Украины оказались в базе «Миротворца»
Порошенко поздравил украинцев с «забытым» праздником 23 февраля
У кандидата в президенты Украины Зеленского нет плана завершения войны
Венесуэла развернула войска на границе с Колумбией
Президент РФ возложил венок к Могиле Неизвестного Солдата
США и КНР пришли к соглашению по валютному урегулированию
Во Вьетнаме Трампа будут охранять более 200 секретных агентов – VnExpress
Правительство утвердило график выдачи жилищных сертификатов в 2019 году
Ким Чен Ын посетит Вьетнам по приглашению президента республики
Депутат бундестага заявил, что безопасность в Европе невозможна без России
Помпео заявил, что США рассчитывают на смену власти в Никарагуа и на Кубе
Лоза прокомментировал ответ претенденток на Евровидение от Украины о Крыме
Самолет ВВС США совершил наблюдательный полет над территорией России
Венесуэла временно закроет три моста на границе с Колумбией
Порошенко пожаловался, что не смог дозвониться Путину
Гуайдо прибыл в Колумбию, несмотря на запрет выезжать из Венесуэлы
Трамп выдвинул Келли Крафт кандидатом в постпреды США при ООН
В Судане распущено правительство и на год введен режим ЧП
Минобороны РФ ответило на претензии Швеции по поводу маневров Су-27
В Газе более 40 человек пострадали при столкновениях с армией Израиля
В Венесуэле индейцы взяли в плен генерала национальной гвардии
Reuters: США оставят в Сирии 200 военнослужащих и 200 миротворцев
Виталий Кличко похвастался «ростом смертности» в больницах Киева
Больше новостей

Что таковое пищевая подвластность и можно ли с ней бороться

Медицина и здоровье
295
0
Что таковое пищевая подвластность и можно ли с ней бороться
Что таковое пищевая подвластность и можно ли с ней бороться

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Что всеобщего между пищевой и наркотической подвластностью, будто люд попадают в подвластность от еды, беспременно ли компульсивное переедание связано с ожирением, и зачем с пищевой подвластностью тяжелее биться, чем с алкогольной, рассказала психолог международного медицинского фокуса аддиктологии IMCМария Басс.
Будто можно стать подвластным от еды, ведь всем нам необходима еда?
Взаправду, еда – это одна из базовых человечьих надобностей. Однако в остатнее времена все вяще специалистов используют термин «пищевая зависимость», подкрепляя его настоящими изысканий воздействия компульсивного переедания на фокусы блаженства в головном мозге. Компульсивное переедание – это молодчик поведенческой подвластности. Поведенческая, или нехимическая подвластность – это одержимое стремление к найденному деянию, связанному с блаженством, какое человек не в состоянии контролировать. Еда, азартные игры, секс, труд, интернет зачастую становятся объектами нехимической подвластности.
Эксперименты с участием звериных и людей демонстрируют, что фокусы мозга, отвечающие за блаженство и вознаграждение – те, какие активизируются при приеме, примерно, кокаина или героина – способны аккуратно также реагировать на найденные облики шамовки. Гуще итого это провиант с возвышенным содержанием сахара, жира или соли.
Подобно наркотическим оружиям, таковские провиант стимулируют линия химических реакций в головном мозге – примерно, выработку дофамина. Будто всего человек ощущает блаженство от съеденного, на самом деле обусловленное притоком дофамина к нейронным путям системы вознаграждения, он тут же ощущает надобность съесть еще что-нибудь.(Система вознаграждения – совокупность структур лихорадочной системы, участвующих в регулировании и контроле поведения при помощи позитивных реакций на деяния). Сигналы, поступающие от системы вознаграждения при приеме в еду таковских провиантов, могут перебивать иные сигналы – о сытости и удовлетворении. В итоге человек продолжает жрать, даже когда он не голоден.
Знаки пищевой зависимости
Люд с пищевой подвластностью теряют контроль над своим поведением. В какой-то момент большущую доля их времени начинает занимать еда: покупка провиантов, компульсивное переедание, ожидание и предвосхищение блаженства, связанного с приемом шамовки. Это также больно похоже на любой иной внешность подвластности: наркотическую, спиртную.Будто и при любом дружком облике подвластности, у таковских людей отмечается тенденция к толерантности. Человек ест все вяще и вяще, однако с всяким разом еда приносит все меньшее удовлетворение.
Приохотившись к еде, человек будет продолжать жрать, невзирая на негативные последствия. И, будто и тем, кто приохотился к наркотикам или азартным играм, люду с пищевой подвластностью будет непросто встать – даже если он велико этого алкает и бессчетно один пробовал бросить.
Пищевая подвластность может быть весомым фактором в развитии ожирения. Однако люд с нормальным весом также могут маяться пищевой подвластностью.Тело может быть попросту генетически запрограммировано таковским образом, что оно может важнее справляться с избыточными калориями. Либо люд могут увеличивать свою плотскую активность, дабы компенсировать переедание.
Будто выявить пищевую зависимость
Найти, что у домашнего человека пищевая подвластность, больно непросто. Девало в том, что длинное времена заболевание может никак не проявляться наружно, и облегающие замечают, что с людом что-то не настолько, будто правило, когда его диета уже всецело вышла из-под контроля.
Исследователи из Йельского университета разработали вопросник для выявления людей с пищевой подвластностью. Вот кое-какие спросы, какие могут поддержать найти, жрать ли у вас пищевая подвластность. Согласны ли вы со вытекающими утверждениями:
Если я начинаю жрать найденные провиант, в последнем итоге я съедаю гораздо вяще, чем планировал.
Я могу продолжать жрать найденные провиант даже тогда, когда не голоден.
Я продолжаю жрать до тех пор, доколе мне не станет ахово.
Мысли о том, дабы отказаться от найденных провиантов, или снизить их потребление, будят у меня беспокойство.
Будто поддержать люду с пищевой подвластностью?
В каком-то резоне поправка от пищевой подвластности может быть более сложным, чем поправка от иных обликов подвластностей.Человек, подвластный от алкоголя, в итоге лечения приходит к абсолютному воздержанию от алкоголя. Однако подобный подход невозможен при пищевой подвластности, ведь люду необходимо жрать.
Для азбука можно испробовать завести «дневник питания». Это может быть всегдашний блокнот, либо одно из бессчетных мобильных приложений, отданных верному питанию. Величаво вносить все, что было съедено и дербалызнуто за девай. Это позволит не всего более осознанно глядеть к приемам шамовки, однако и выявить, какие провиант запускают механизм, приводящий к перееданию. Для всякого таковские «триггеры» будут индивидуальными, однако будто правило, это мучное, сладкое, а также блюда с большущим числом соли и специй. Беспременно вытекает наладить порядок питания – кормиться регулярно в одно и тоже времена и небольшими порциями.
Однако, если улучшений не отмечается, невозможно игнорировать проблему. На фоне пищевой подвластности дробно развиваются таковские расстройства пищевого поведения, будто анорексия(нервно-психическое расстройство, проявляющееся безотвязным стремлением к похуданию)и булемия(расстройство, характеризующееся бесконтрольным поглощением шамовки и вытекающей за ним компульсивной надобностью освободиться от шамовки).Они могут спровоцировать капитальные проблемы со здоровьем и даже ввергнуть к летальному исходу. Лечение пищевой подвластности во многом схоже с лечением любой иной подвластности. Поддержать вырваться из сомкнутого мира могут психологи и лекари со специализацией по пищевой подвластности, а также диетологи. Курс вводит социально-психологическую реабилитацию, какую невредно идти на базе реабилитационного фокуса, вдали от ключей стресса.
Ранее Медновости рассказали о том, что таковое подвластность и будто люд в нее попадают, кто в группе риска, в чем причины и каковы последствия подвластностей, а также будто и где лечиться от этой напасти.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/02/06/235food/

0 комментариев