Последние новости

Почему нефть дешевеет, а бензин нет - причины, комментарии правительства
Пушков считает, что без России Давос перестанет быть всемирным форумом
В пригороде Алеппо при обстреле со стороны боевиков ранены три человека
Палестинские боевики объявили, что прекращают огонь против Израиля
Сборная России прилетела в Лейпциг, где проведет матч с Германией
Швейцарский судья обслужит матч сборных Германии и России
Доменико Ди Карло назначен главным тренером "Кьево"
Бывший наставник "Барселоны" и сборной Аргентины Мартино признан тренером года в MLS
Гонсало Игуаин получил двухматчевую дисквалификацию в серии А
В Госдуме оценили идею о праве врио губернатора назначать сенатора
Норвегия заявила о вмешательстве военных РФ в работу GPS
Трамп напомнил Макрону о провале французов во Второй мировой
В чем суть дела об убийстве Игоря Талькова?
Аналитики предсказали рублю обвал под Новый год
Иллюзия с "полуобнаженной" женщиной смутила пользователей Сети
Власти объяснили, почему бензин не дешевеет вслед за нефтью
Минюст поддержал принятие проекта об ответственном обращении с животными
Тамбовщина получит из федерального бюджета миллиард рублей на новые детсады
Рязанская область окажет поддержку десантному училищу имени Маргелова
Собянин открыл "выделенки" для двухэтажных автобусов и коммунальной техники
С Навального сняли ограничения на выезд за границу
Минкомсвязи предложило отменить лицензирование производства CD и DVD
Суд отклонил жалобу на арест фигуранта дела о пытках в ярославской колонии
Под Волгоградом ученик принес в школу оружие, отравился и попал в больницу
На Кубани при пожаре погибли двое детей и женщина
В Москве мужчина забрал у бывшей жены детей и скрылся на угнанном такси
В Москве полиция нашла двух детей, которых отец увез на угнанном такси
Свидетель убийства Талькова рассказал о трагедии
На обеспечение россиян питьевой водой из бюджета выделят 147 млрд рублей
Платежная система "Мир" может заработать в Турции в 2019 году
"Спящие" вклады нельзя забирать у людей, считает финансовый омбудсмен
Больше новостей

11 знаков того, что вам не хватает йода

Медицина и здоровье
259
0
11 знаков того, что вам не хватает йода
11 знаков того, что вам не хватает йода

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Йод - это минерал, жизненно необходимый для важнецкого здоровья. Он выступает величественнейшую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, какие необходимы для развития мозга, для роста, заживления ран и нормального метаболизма. Дефект йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, будя гипотиреоз. Величаво знать, что взрослый человек должен потреблять 150 мкг йода всякий девай, дабы поддерживать крепкое функционирование щитовидной железы и итого организма.
Знаки дефицита йода
Сообразно изысканию, проложенному в 2017 году, близ трети людей ощущают дефект в йоде. Вот 11 знаков, какие указывают на то, что у человека может быть йододефицит.
1. Визгливое увеличение веса
Одним из наиболее броских знаков дефицита йода изображает неожиданное увеличение веса. Когда у человека крепкий мена веществ, еда превращается в энергию. Гипотиреоз задерживает метаболизм, и калории начинают откладываться в облике жира, что приводит к визгливому увеличению веса. Величаво помнить, что комплект веса не век изображает знаком дефицита йода. Более разблаговещенное объяснение увеличения веса – это потребление вящего числа избыточных калорий, или переедание. Однако если увеличение веса невозможно вбить этими факторами, то стоит насторожиться.
2. Ощущение слабости
Когда у человека дефицит йода, он ощущает беспрерывную астения. Ему становится нелегко взводить всегдашние объекты, бедственно передвигаться, бойко ходить и т.д. Это также происходит из-за того, что гипотиреоз задерживает метаболизм человека, и организм получает крохотнее энергии из того же числа шамовки. Мышцы начинают вкалывать не настолько эффективно, будто прежде, что заставляет человека ощущать астения.
3. Ощущение усталости
Снижение уровня метаболизма также заставляет человека ощущать беспрерывную изнеможение. Будто и увеличение веса, ощущение устали не век означает дефицит йода. Однако если человек отдыхает довольно, а его изнеможение необъяснима, это может быть симптомом дефицита йода.
4. Утрата волос
Выпадение волос изображает еще одним вероятным знаком того, что у человека может быть йододефицит. Гормоны щитовидной железы поддерживают восстановление волосяного фолликула. При гипотиреозе нехватка гормонов приводит к тому, что фолликулы перестают обновляться, и со временем волос становится броско крохотнее.
5. Сухая кожа
Сухая, лупящаяся кожа может быть знаком гипотиреоза. Гормоны щитовидной железы помогают клеткам обновляться. Их отсутствие может ввергнуть к образованию большущих ороговевших участков кожи, какие велико лупятся.
6. Беспрерывное ощущение холода
Беспрерывное ощущение холода также возникает из-за замедления метаболизма. Люду не хватает энергии не всего на деятельные движения, однако и даже на обогрев собственного организма. Если вы вдруг взялись беспрерывно дрогнуть, несмотря на пребывание в привычном климате – это также может стать предлогом для обращения к эндокринологу.
7. Замедленный пульс
Дефицит йода может заставлять сердце колотиться более медлительно – также из-за мышечной астении, какая затрагивает не всего скелетную мускулатуру, однако и все другие мышцы организма. Из-за медлительного сердцебиения может также возникать боль в сердце, а также головокружения, вытребованные нехваткой кислорода.
8. Проблемы с обучением и памятью
Гормоны щитовидной железы важны для развития мозга. Дефицит йода может вытребовать дефект этих гормонов, что приводит к проблемам с памятью и изучением новоиспеченных штук. Изыскание, проложенное в 2014 году, показало, что гиппокамп, доля мозга, отвечающая за память и способность к обучению, владел меньшие размеры у людей с басистым уровнем гормонов щитовидной железы.
9. Осложнения беременности
Брюхатой бабе может быть нелегко получить достаточное численность йода, поскольку этот микроэлемент надобен не всего для нее самой, однако и для организма предбудущего ребятенка. При небольших дефектах йода мозг ребятенка будет аховее развиваться, при большом дефекте вероятна даже внутриутробная крах плода.
10. Дохлые или нерегулярные месячные
Басистый степень гормона щитовидной железы может воздействовать на регулирование менструального цикла. При дефиците йода менструации идут гораздо дохлее, чем при крепком цикле.
11. Зоб
При большом и хроническом дефекте йода, происходит увеличение размеров щитовидной железы.
Диагностика
Дефицит йода в организме может диагностировать доктор. Наиболее эффективным способом диагностики дефицита йода изображает разбор мочи. Дефицит йода случается в том случае, если человек по каким-либо причинам не потребляет достаточное численность провиантов, богатых йодом.
Что ладить?
Сообразно рекомендациям экспертов Национального института здравоохранения США, важнецким ключом йода изображают вытекающие провиант:
морские водоросли
треска
йогурт
йодированная соль
креветки
куриные яйца
тунец
чернослив
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/02/13/251iodine/

0 комментариев