Последние новости

Порошенко приказал пресечь досмотр украинских кораблей в Азовском море
Разновидности багажников для крыш автомобилей
Как выбрать качественный автосервис для своей машины?
Даже воздушный стресс ведет к хроническим заболеваниям
В МИД прокомментировали закрытие торгового представительства Франции в РФ
Очутилось, что о безопасности пробиотиков почитай ничего не известно
Трамп почитает, что его встреча с Путиным миновала важнее саммита НАТО
Sony представит свои новинки на IFA 2018
Опубликованы официальные изображения Xiaomi Mi Max 3
Полиция Австралии азбука расследование против телеканала RT
Nokia X5 представят завтра
Лукашенко обвинил фирмы РФ в поставках санкционных товаров сквозь Белоруссию
Познер отреагировал на упоминание о нем в деле застопоренной в США россиянки
Видео на канале: Распаковка и настройка Яндекс Станции
ГД поддержала проект о Дне принятия Крыма в состав Российской империи
Топилин: пенсионный года не будут повышать для мам пятерых детей
ВКонтакте рассказала о самых популярных матчах и игроках ЧМ-2018 - РИА Новости, 16.07.2018
В работе онлайн-приложения Сбербанка приключился сбой - РИА Новости, 16.07.2018
Сбербанк коротает разбирательство по утечке настоящих клиентов в "Яндекс" - РИА Новости, 17.07.2018
Xiaomi Mi A2 Lite взялся в торговле на AliExpress
Встречен закон о совершенствовании механизма обеспечения детей-сирот жильем
Госдума встретила законопроект о доступе ФНС к аудиторской тайне
В Госдуме предлагают завести платеж за покупку товаров в зарубежных интернет-магазинах
Тимошенко обвинила Порошенко в репрессиях в взаимоотношении ее партии
Бельгийские СМИ: Путин задавал тон на встрече с Трампом
Samsung представил первые в индустрии 8-гигабитные LPDDR5 DRAM модули памяти
INOI утверждает, что занял 3,7% базара мобильных устройств
Западные СМИ критикуют Трампа за отсутствие жесткости на встрече с Путиным
«Мы, лекари ветхой школы, видаем свое пункт всего возле с больным…»
В США сконцентрировали 10 тыс. долларов, дабы воссоздать шар Trump baby
Больше новостей

11 знаков того, что вам не хватает йода

Медицина и здоровье
187
0
11 знаков того, что вам не хватает йода
11 знаков того, что вам не хватает йода

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Йод - это минерал, жизненно необходимый для важнецкого здоровья. Он выступает величественнейшую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, какие необходимы для развития мозга, для роста, заживления ран и нормального метаболизма. Дефект йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, будя гипотиреоз. Величаво знать, что взрослый человек должен потреблять 150 мкг йода всякий девай, дабы поддерживать крепкое функционирование щитовидной железы и итого организма.
Знаки дефицита йода
Сообразно изысканию, проложенному в 2017 году, близ трети людей ощущают дефект в йоде. Вот 11 знаков, какие указывают на то, что у человека может быть йододефицит.
1. Визгливое увеличение веса
Одним из наиболее броских знаков дефицита йода изображает неожиданное увеличение веса. Когда у человека крепкий мена веществ, еда превращается в энергию. Гипотиреоз задерживает метаболизм, и калории начинают откладываться в облике жира, что приводит к визгливому увеличению веса. Величаво помнить, что комплект веса не век изображает знаком дефицита йода. Более разблаговещенное объяснение увеличения веса – это потребление вящего числа избыточных калорий, или переедание. Однако если увеличение веса невозможно вбить этими факторами, то стоит насторожиться.
2. Ощущение слабости
Когда у человека дефицит йода, он ощущает беспрерывную астения. Ему становится нелегко взводить всегдашние объекты, бедственно передвигаться, бойко ходить и т.д. Это также происходит из-за того, что гипотиреоз задерживает метаболизм человека, и организм получает крохотнее энергии из того же числа шамовки. Мышцы начинают вкалывать не настолько эффективно, будто прежде, что заставляет человека ощущать астения.
3. Ощущение усталости
Снижение уровня метаболизма также заставляет человека ощущать беспрерывную изнеможение. Будто и увеличение веса, ощущение устали не век означает дефицит йода. Однако если человек отдыхает довольно, а его изнеможение необъяснима, это может быть симптомом дефицита йода.
4. Утрата волос
Выпадение волос изображает еще одним вероятным знаком того, что у человека может быть йододефицит. Гормоны щитовидной железы поддерживают восстановление волосяного фолликула. При гипотиреозе нехватка гормонов приводит к тому, что фолликулы перестают обновляться, и со временем волос становится броско крохотнее.
5. Сухая кожа
Сухая, лупящаяся кожа может быть знаком гипотиреоза. Гормоны щитовидной железы помогают клеткам обновляться. Их отсутствие может ввергнуть к образованию большущих ороговевших участков кожи, какие велико лупятся.
6. Беспрерывное ощущение холода
Беспрерывное ощущение холода также возникает из-за замедления метаболизма. Люду не хватает энергии не всего на деятельные движения, однако и даже на обогрев собственного организма. Если вы вдруг взялись беспрерывно дрогнуть, несмотря на пребывание в привычном климате – это также может стать предлогом для обращения к эндокринологу.
7. Замедленный пульс
Дефицит йода может заставлять сердце колотиться более медлительно – также из-за мышечной астении, какая затрагивает не всего скелетную мускулатуру, однако и все другие мышцы организма. Из-за медлительного сердцебиения может также возникать боль в сердце, а также головокружения, вытребованные нехваткой кислорода.
8. Проблемы с обучением и памятью
Гормоны щитовидной железы важны для развития мозга. Дефицит йода может вытребовать дефект этих гормонов, что приводит к проблемам с памятью и изучением новоиспеченных штук. Изыскание, проложенное в 2014 году, показало, что гиппокамп, доля мозга, отвечающая за память и способность к обучению, владел меньшие размеры у людей с басистым уровнем гормонов щитовидной железы.
9. Осложнения беременности
Брюхатой бабе может быть нелегко получить достаточное численность йода, поскольку этот микроэлемент надобен не всего для нее самой, однако и для организма предбудущего ребятенка. При небольших дефектах йода мозг ребятенка будет аховее развиваться, при большом дефекте вероятна даже внутриутробная крах плода.
10. Дохлые или нерегулярные месячные
Басистый степень гормона щитовидной железы может воздействовать на регулирование менструального цикла. При дефиците йода менструации идут гораздо дохлее, чем при крепком цикле.
11. Зоб
При большом и хроническом дефекте йода, происходит увеличение размеров щитовидной железы.
Диагностика
Дефицит йода в организме может диагностировать доктор. Наиболее эффективным способом диагностики дефицита йода изображает разбор мочи. Дефицит йода случается в том случае, если человек по каким-либо причинам не потребляет достаточное численность провиантов, богатых йодом.
Что ладить?
Сообразно рекомендациям экспертов Национального института здравоохранения США, важнецким ключом йода изображают вытекающие провиант:
морские водоросли
треска
йогурт
йодированная соль
креветки
куриные яйца
тунец
чернослив
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/02/13/251iodine/

0 комментариев