Последние новости

Парк для дайверов появится в Бахрейне
Сирийские ПВО отразили массированный ракетный удар Израиля
Экс-президент Украины обвинил россиян в любви к рабству
Израиль нанес новые удары по территории Сирии
Адвокат Трампа рассказал о переговорах по Trump Tower в Москве
Эрдоган и Трамп ускорят переговоры по зоне безопасности в Сирии
Агентство Kyodo узнало условия Токио для подписания мирного договора с РФ
Нетаньяху прокомментировал авиаудар ВВС Израиля по Сирии
Встреча Трампа и Ким Чен Ына пройдет во Вьетнаме - Bloomberg
Ушаков: позиция Японии по Южным Курилам усложняет переговоры
Кандидат в президенты Украины Викул: мир в Донбассе наступит через полгода
Пьяный украинский военный в одиночку пошел в атаку на ДНР
Депутат ГД отреагировал на призыв эстонца направить ракеты на Петербург
Депутат Госдумы Шеремет обвинил США в злоупотреблении миролюбием России
Путин поздравил новгородцев с 75-летием освобождения города от фашистов
Пушков призвал США «держаться подальше» от берегов РФ
Украинский политтехнолог: «Северный поток-2» спасет Москву и Киев от войны
Многотысячный митинг против соглашения со Скопье пройдет в Афинах
Президентом Конго стал оппозиционер Феликс Чисекеди
Эстонский журналист предложил направить ракеты на Санкт-Петербург
Число жертв удара коалиции по деревне в Сирии возросло до 31 человека — СМИ
США передали сирийским курдам современное оружие — СМИ
Школьник из Башкирии показал видео из самолета президента РФ
ВВС аравийской коалиции нанесли серию ударов по столице Йемена
ОБСЕ сообщила о смерти мужчины на КПП в Донбассе
Более 80 тысяч человек приняли участие в акции протеста во Франции
СМИ узнали о плане Трампа по разрешению бюджетного кризиса
Захарова попросила Чубайса объяснить, почему россияне живут бедно
Полиция применила слезоточивый газ против «желтых жилетов» в Париже
В Дагестане нашли необоснованные долги за газ
Депутат Госдумы от КПРФ предлагает списать долги за ЖКХ всем россиянам
Больше новостей

Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?

Медицина и здоровье
329
0
Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?
Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?

ФОТО: Shutterstock/FOTODOM
Витамин D, витамин В12, железо, кальций и многие иные витамины и минералы крайне важны для нормальной работы организма. Многие прилагают их в облике особенных биоактивных добавок для поддержки здоровья. А что происходит в организме, когда мы перестаем принимать их?
Добавки с витаминами и минералами могут дать нам добавочные питательные вещества, когда мы на диете или при найденных состояниях, будящих их дефект. Их зачисление входит в моду, однако как-то мы можем запамятовать об очередной дозе или визгливо оборвать курс. Что происходит с организмом в этом случае?
С одной сторонки, кое-какие изыскания утверждают, что добавочные витамины и минералы почитай не оказывают воздействия на наш организм. С иной – бытует взгляд, что визгливое прекращение их приема небезразлично для организма и может будить найденные симптомы.
Доктор Даниел Фентон(Daniel Fenton), директор медицинской сети London Doctors Clinic в комментарии Daily Express повествует о вероятных последствиях отмены приема биодобавок для организма.
Если вы принимали добавки в связи с взаправдашним дефицитом, образцово, железа, минет образцово 12 недель, прежде снижение его уровня в крови станет броским при разборах. Это связано с длительностью жизни эритроцитов. Однако не столь жидко появление первых симптомов уже сквозь несколько недель.
Однако если вы принимаете всегдашние поливитамины или биодобавки без капитальных медицинских свидетельств, вероятность того, что вы заприметите какие-либо изменения после прекращения их приема, минимальна. Это связано с тем, что степень витаминов и минералов в крови в таковом случае может быть даже возвышеннее требующегося.
Классическим образцом изображает витамин В12, нормальный степень какого в крови качается в пределах 160-925 мкг/л. При приеме биодобавок вы можете дробно завидеть у человека 1000 мкг/л, лаборатории попросту не определяют более возвышенные показатели.
В таковских случаях смотается несколько месяцев на то, дабы степень витамина В12 снизился до нормального. Когда это приключится, вы вряд ли ощутите какой-либо больной эффект.
В случае пропуска дозы не приключится абсолютно ничего. Попросту возьмите вытекающую, когда требуется.
Однако если вы принимаете витамины или минералы в связи с капитальными проблемами со здоровьем(дефицитом железа, витамина В12, витамина Dили фолиевой кислоты), не меняйте порядок приема и не отменяйте их без консультации с доктором.
Если вы сравнительно крепки и попросту прилагаете всегдашние поливитамины, то вас ничто не сковывает, вы можете отказаться от них в любой девай, ничего не опасаясь. Если ваша диета важнецки сбалансирована, вы получите все необходимые вещества из шамовки. За исключением витамина D, «солнечного витамина». Мы рекомендуем регулярно испытывать его степень и восполнять его при надобности.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/03/30/340supplements/

0 комментариев