Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Что нужно знать при выборе батута?
Аренда автомобиля в Украине без залога
Видео на канале: ОБЗОР | Наушники Apple AirPods Pro
Видео на канале: ОБЗОР | Часы HUAWEI Watch GT 2 46 мм
Вакцинацию против туберкулеза связали со снижением риска рака легкого
Прием лекарств и здоровый образ жизни предотвращают инфаркт не хуже операции
Выручка компании МТС в России в третьем квартале выросла на 2.4 %
Deezer готовит потоковый сервис для аудиофилов
279 миллионов пользователей MIUI
Xiaomi готовит еще один Mi Band
Обнаружен банковский троян, распространяющийся через рекламу McDonald’s
Владелец TikTok собирается запустить потоковый музыкальный сервис для развивающихся рынков
Интернет трафик в московском метрополитене вырос в 8 раз
Intel обгоняет Samsung по продажам полупроводниковой продукции
Apple проведет мероприятие с награждением «любимых игр и приложений 2019 года»
Сбербанк создаст совместное с Mail.ru Group предприятие
Новые постельные принадлежности вызвали тяжелую болезнь у мужчины
Аналитика: каждая четвёртая купленная в России игровая консоль – переизданная ретро-приставка
Министерство Торговли США продлило лицензию на сотрудничество с Huawei
Samsung обновляет умные часы прошлых поколений
Принцип современной реабилитации: целью должны быть не функции, а активности
Samsung Galaxy Note10+ Star Wars – фаблет в стиле «Звёздных войн»
Законопроект о значимых интернет-ресурсах будет отозван
Европейские ученые обеспокоены внесением китайской народной медицины в МКБ-11
"Бархатные" ладони помогли поставить диагноз рака легкого
Последствия недосыпания, о которых вы могли не знать
Lenovo представила первый в мире ноутбук с гибким экраном ThinkPad X1
Xiaomi выпускает электронную электронную книгу
Director’s View, Night Hyperlapse и 8K-съемка в камерах Samsung Galaxy S11
Microsoft прекращает поддержку голосового помощника Cortana Voice Assistant для Android и iOS
Больше новостей

Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть

Медицина и здоровье
442
0
Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть
Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Новоиспеченная научная труд, проложенная Королевским колледжем Лондона(King’s College London), показала, что умеренные аэробные упражнения, примерно, катание на велосипеде или бойкая ходьба, могут существенно сжать численность мающихся от депрессии. Требуется итого 150 минут плотской активности в неделю. Итоги изыскания были опубликованы в American Journal of Psychiatry.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует старшим людам в годе от 18 до 64 лет уделять плотской активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или плотской активности возвышенной интенсивности не менее 75 минут в неделю.
Ученые проложили разбор 49 изысканий, проводившихся в течение семи с половиной лет с участием 266 000 человек, и опамятовались к выводу, что у людей, занимающихся плотскими упражнениями на уровне, рекомендованном ВОЗ, на 31% крохотнее вероятности возникновения депрессии.
Соавтор работы доктор Брендон Стаббс(Brendon Stubbs), физиотерапевт из Института психиатрии, психологии и нейронауки(Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience)Королевского колледжа повествует:
«Мы вскрыли, что более возвышенные уровни плотской активности помогают отвести развитие депрессии у ребятенков в предбудущем, а также у старших и пожилых людей. Причем это дотрагивается всех континентов с учетом иных величавых факторов, таковских будто индекс массы тела, курение и плотские состояния здоровья».
Основной посыл авторов изыскания заключается в том, что снизить шансы развития депрессии можно при помощи плотской активности. Чем вяще вы занимаетесь плотскими упражнениями, тем возвышеннее вероятность избежать развития депрессии.
В Великобритании, примерно, 2,14 миллионов человек маются от депрессии, при этом из-за депрессии, тревоги и стресса теряется 91 миллион рабочих дней, а британская экономика теряет близ 26 биллионов фунтов в год из-за снижения производительности труда, больничных или смены персонала.
Соавтор изыскания доктор Джозеф Фирт(Joseph Firth)утверждает, что изыскание предоставило веские доказательства в пользу привлечения людей к регулярной плотской активности в школах, на работнике месте, в ходе развлекательных программ, что поддержит снизить риск депрессии на протяжении всей жизни.
Профессор Фелипе Баррето Шуч(Felipe Barreto Schuch), ведущий автор изыскания из университета Ла Салле(Universidade La Salle)утверждает, что это начальный глобальный метанализ, показавший, что плотская активность пользительна для защиты народонаселения от депрессии.
«Доказательства очевидны - у более деятельных людей крохотнее риск развития депрессии. Мы рассмотрели неодинаковые возрастные группы на неодинаковых континентах и итоги предельно ясны. Вне подвластности от возраста и места жительства, плотская активность может снизить риск возникновения депрессии в будущем», - утверждает доктор Шуч.

0 комментариев