Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Xiaomi продолжает лидировать на российском рынке фитнес-трекеров
Трамп призвал Apple перенести свое производство из Китая
В Китае подтвердили информацию об аресте сотрудника британского консульства
Tele2 предлагает две недели бесплатной связи
Датские политики обвинили Трампа в неуважении королевы
Около трех тысяч россиян не пустили в Израиль в этом году
Косачев предложил пригласить в G8 Индию и Китай
Суд обязал НАБУ завести дело в отношении Порошенко и Климкина
ФАС проиграл «Мегафону» иск по банковским SMS-рассылкам
Украина отказалась от ядерного оружия из-за давления США, заявил Кравчук
UMIDIGI представила недорогие TWS наушники UMIDIGI Upods
Свет защищает сердце
Стивен Бигэн отказался быть послом США в России – Reuters
Чистая прибыль компании Xiaomi возросла на 71% во втором квартале 2019 года
Россия и Китай созвали Совбез ООН в связи с ракетными испытаниями США
СМИ: Макрон поддерживает инициативу Трампа по возвращению РФ в G8
Пост Макрона на русском языке обидел украинских политиков
Трамп отложил встречу с премьером Дании из-за ее отказа продать Гренландию
Пушков прокомментировал слова Трампа о возвращении РФ в «Большую восьмерку»
Украинцев возмутил кортеж Зеленского
Трамп выступил за возвращение России в «Большую восьмерку»
Китай заявил о готовности сотрудничать с Россией против вмешательств извне
Трамп в десятый раз стал дедушкой
Познер прокомментировал увольнение журналиста Габунии, оскорбившего Путина
Шипулин заявил, что не пытался скрыть от избиркома около 14 млн рублей
Каких руководителей не хватает российскому здравоохранению
Власти Пакистана обратятся в суд ООН из-за разногласий с Индией по Кашмиру
Путин счел справедливыми жалобы россиян на первичное звено здравоохранения
Болтон: КНР отпугивает других от освоения ресурсов в Южно-Китайском море
Канал «112 Украина» требует от Зеленского объяснить возбуждение дела
Больше новостей

Низкоуглеводная диета может сокращать бытие на четыре года

Медицина и здоровье
196
0
Низкоуглеводная диета может сокращать бытие на четыре года
Низкоуглеводная диета может сокращать бытие на четыре года

Фото: pxhere
Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными – почитается, что они не всего важнецки для снижения веса, однако и уменьшают риск возникновения кое-каких заболеваний. Однако проложенное в США изыскание демонстрирует, что более крепким изображает умеренное потребление углеводов или переключение с мяса на растительные белки и жиры.
Участниками изыскания, опубликованногов The Lancet Public Health, были 15 400 человек в годе 45-64 лет, какие заполнили анкеты по потреблению ими шамовки и напитках вкупе с размерами порций. Исходя из этого, ученые высчитали долю калорий, получаемых из углеводов, жиров и белка.
Наблюдения в течение 25 лет позволили исследователям вскрыть, что получение 50-55% энергии из углеводов(умеренное потребление в соответствии с рекомендациями по питанию)снижало риск смерти по сравнению с басистым или возвышенным потреблением углеводов.
К углеводам глядят овощи, фрукты и сахар, однако основным их ключом изображают крахмалистые провиант – картофель, хлеб, рис, макаронные изделия и крупы. При их умеренном потреблении ожидаемое численность лет жизни составило(в посредственном)83 года. Это было:
на 4 года вяще, чем у людей, получавших 30% или крохотнее энергии от углеводов(больно басистое содержание углеводов);
на 2,3 года вяще, чем 30-40%(низкоуглеводная группа);
на 1,1 года вяще, чем 65% или более(высокоуглеводная группа).
Полученные итоги были аналогичны итогам прошлых изысканий, с какими ученые сопоставили свои наблюдения(свыше 400 000 человек из более, чем 20 местностей).
Кроме того, ученые соотнесли низкоуглеводные диеты, богатые звериными белками и жирами, с теми, какие включали бездна растительных белков и жиров. Они вскрыли, что употребление вящего числа говядины, баранины, свинины, курицы и влажна вместо углеводов несколько повышало риск смерти. Замена же углеводов на растительные белки и жиры(бобовые и орехи)приводила к обратному итогу – несколько снижала этот риск.
Доктор Сара Сейдельманн(Sara Seidelmann), доктор и научный сотрудник в области сердечно-сосудистой медицины из бостонской Бабской больницы Бригхэма(Brighamand Women’s Hospital), возглавлявшая изыскание,рассказала: «Низкоуглеводные диеты, в каких заменяют углеводы белками или жирами, набирают повсеместную популярность будто стратегия здоровья и утраты веса. Однако наши настоящие говорят, что низкоуглеводные диеты на основе шамовки звериного происхождения, какие разблаговещены в Нордовой Америке и Европе, могут быть связаны с более кратковременной длительностью жизни и не должны быть рекомендованы. Вместо этого, если некто выбирает вытекать диете с басистым содержанием углеводов, то замена углеводов на большее численность растительных жиров и белков может на самом деле содействовать крепкому старению в долгосрочной перспективе».
Авторы предполагают, что диеты «западного типа» с куцыми углеводами дробно приводят к снижению потребления овощей, фруктов, зерновых провиантов и, соответственно, к увеличению потребления звериных белков и жиров, какие связаны с воспалением и старением в организме.
Однако изыскание владеет линия ограничений. Выводы демонстрируют ассоциации наблюдений, а не причинно-следственные связи; кроме того, рацион, основанный на настоящих самоотчетов, может быть неточным. А поскольку диеты измерялись всего в начале испытаний и шесть лет спустя, диетические модели могли измениться в течение последующих 19 лет.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/08/20/660diet/

0 комментариев