Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Пора готовиться к сезону отпусков! А помогут в этом курсы английского Wall Street English.
Депутат Государственной думы Павел Шперов поддержал соотечественников на конференции в Буэнос-Айресе.
HUAWEI представляет умные часы HUAWEI WATCH GT 2 в России
Обзор автомобиля Лексус LS 500
Хотите долго жить? Похудеть лучше заранее, не дожидаясь старости
Упражнения при раке: продлевают жизнь, облегчают симптомы, предупреждают болезнь
Состоялся российский анонс новых «умных» часов HUAWEI WATCH GT 2
В России стартуют продажи Xiaomi Redmi Note 8 Pro
Мозг рожавших женщин оказался моложе, чем у нерожавших
В Ватикане представили свои умные чётки для молитв и не только
Ситилинк собрался открыть интернет-магазин на площадке Tmall
Стали известны цены и сроки появления смартфонов линейки OPPO Reno2 в России
Что не стоит есть при гриппе
Ученые рассказали какие продукты способствуют появлению угревой сыпи
iQOO Neo Pro засветился в тестах AnTuTu
Xiaomi продала 100 миллионов Redmi Note
Сроки обновления смартфонов Xiaomi до MIUI 11
Продажи Huawei продолжают расти несмотря на санкции
Альфа-банк будет распознавать клиентов по лицу ещё на входе в отделение
Видео на канале: ОБЗОР | Google Pixel 3a XL
В США, Малайзии, Тайване и Южной Корее безлимитный интернет от Билайн стал дешевле
Google анонсировала свои новые TWS наушники Pixel Buds
Онлайн-сервис more.tv эксклюзивно доступен на телевизорах Samsung
Красный пигмент фруктов и овощей улучшает качество спермы
Представлены смартфоны Google Pixel 4 и Pixel 4 XL
Стресс при беременности снижает вероятность рождения мальчиков
Новости вакцинации против гриппа. Когда и как прививаться, на что влияет прививка?
Презентацию Xiaomi удалили с YouTube за нарушение авторских прав
Смартфоны Black Shark получат оболочку специально для геймеров
Бренд Realme достиг 17 миллионов проданных устройств
Больше новостей

Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки

Медицина и здоровье
203
0
Силовые нагрузки пользительнее для сердца, чем кардиотренировки
Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки

Фото: Wikimedia Commons
Силовые упражнения могут укрепить сердце не аховее широко рекомендуемых аэробных «кардиоупражнений». Ученые заявили, что их способность снижать серечно-сосудистый риск даже более выразителен. О итогах этого изыскания доложили на Латиноамериканской конференции Американского колледжа кардиологии(ACC)в Лиме.
Будто знаменито, кардиоупражнениями традиционно величают аэробные загрузки вроде бега трусцой, спортивной ходьбы, плаванья и езды на велосипеде.
«Будто упражнения на могуществу, настолько и аэробные нагрузки пользительны для сердца даже в небольшом количестве», - болтает Мария П. Смит(Maia P. Smith), эпидемиолог, доцент кафедры здравоохранения и профилактической медицины Университета святого Георгия в Гренаде.
По новоиспеченным настоящим, статические(силовые)упражнения более пользительны, чем динамические, а люд, обращающиеся к обоим молодчикам нагрузок, демонстрируют важнейшие итоги здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые почитают, что лекари должны рекомендовать пациентам силовые упражнения.
Авторы изыскания проанализировали факторы сердечно-сосудистого риска, вводя артериальное давление, степень холестерина в крови и сахарный диабет у 4086 американцев, участвовавших в изыскании National Health and Nutrition Examination Survey. Также исследователи сопоставили показатели с обликами плотских упражнений, какие ладили участники.
Итого 36% молодых и 25% более старших старших людей ладили статические упражнения. Аэробные(динамические)упражнения в этих возрастных группах ладили соответственно 28% и 21% человек.
Ученые выяснили, что любой молодчик нагрузки снижал риск немочей сердца на 30-70%, более выразителен был эффект от статических упражнений и среди более молодых людей.
«Занимательно было выведать, что будто статические, настолько и динамические упражнения утилитарны равно популярны среди молодежи и более старших людей. Я почитаю, что это вручает докторам возможность рекомендовать своим пациентам возмужалого возраста любой молодчик нагрузки. Величавым изображает само вовлечение в плотскую активность», - повествует Смит.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2018/11/19/874cardio/

0 комментариев