Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Видео на канале: ОБЗОР | Samsung Galaxy M30s — король среднего сегмента
Видео на канале: Коллекционное издание Moto Z2 Force
Видео на канале: APPLE — ВСЁ! Apple в 2019 году — это Linux в 2000-х годах
Ученые нашли связь между характером в подростковом возрасте и риском деменции в старости
Псориаз связали с увеличением риска нескольких видов рака
ZTE официально представила бюджетный Blade 20 с аккумулятором на 5000 мАч
Vivo представит бюджетный смартфон на базе чипсета Snapdragon 21 октября
OnePlus 8 Pro получит экран с прорезью для камеры
Компания Audeze представила новые компактные наушники LCD-1
Стильный и легкий: Acer представила на российском рынке ультрапортативный ноутбук TravelMate P6
Видеоаналитика — первый шаг к цифровому мышлению предприятия
Потрясающее изображение и функциональность: MMD представляет монитор Philips 346B1C с док-станцией USB-C
Компания Huawei опубликовала финансовый отчет за III квартал 2019 года
«Ситилинк» открывает интернет-магазин на площадке Tmall
G-Core Labs открыла QA-центр для тестирования игр
«Умное» решение Tele2 и «Ростелекома» рекомендовано «Мосэнергосбытом»
ZTE представила первый в отрасли гибридный домашний роутер 5G+VDSL2
Умные навесные замки со сканерами отпечатков пальцев от DIGMA
Новый монитор Predator XB273KS: нет предела совершенству
Уменьшение времени реагирования в 3 раза за счет интеллектуальных систем и роботы-охранники, которые обеспечивают снижение затрат на физическую охрану инфраструктурных объектов до 30%.
НЦЦЭ МГУ и Huawei подписали соглашение о сотрудничестве в сфере развития ИКТ
Точка презентовала отдельное приложение, которое упрощает взаимодействие компаний с сотрудниками
Дуров предлагает инвесторам криптовалюты Gram подождать
Взять в аренду смартфон Samsung теперь можно по всей России
Смартфон TCL PLEX поступает на полки российских магазинов
Возможно, миллионы людей получают статины без необходимости
Новая и не анонсированная ТВ приставка NVIDIA Shield TV Pro засветилась на сайте Amazon
Motorola в своём приглашении на мероприятие намекает на раскладной телефон Razr
Пора готовиться к сезону отпусков! А помогут в этом курсы английского Wall Street English.
Депутат Государственной думы Павел Шперов поддержал соотечественников на конференции в Буэнос-Айресе.
Больше новостей

Долго жить, хорошо ходить и не падать

Медицина и здоровье
206
0
Длительно жительствовать, важнецки ходить и не падать
Долго жить, хорошо ходить и не падать

Фото: pixabay.com
Пожилые люд, какие регулярно занимаются физкультурой, бросаются жиже своих неактивных одногодков. Большенный регулярный обозрение Кокрановского сотрудничества подтверждает, что плотские упражнения изображают важнецким способом снижения частоты падений в пожилом годе.
Разбор базы настоящих регулярных обзоров вводил 108 рандомизированных контролируемых изысканий с участием более 23 000 человек из 25 местностей, в годе от 65 лет и ветше(посредственный года составил 76 лет), 77% из них были бабы. Кроме того, участники не владели недавней истории госпитализации.
В большинстве этих испытаний участники случайным образом распределялись по группам упражнений или контрольным группам неактивных/малоактивных людей, у каких, будто почитается, риск падений не уменьшался.
Текущий обозрение был навещен на аккуратное измерение того, как значимы регулярные тренировки. В качестве контроля в изысканиях использовалась информация либо о предотвращении падения, либо об отсутствии какого-либо вмешательства. Неблагоприятные события, будто правило, ерундовые, связанные с болью в суставах или мышцах, были зарегистрированы в 27 испытаниях.
Исследователи вскрыли высококачественные доказательства того, что плотские упражнения снижают степень падений на 23%, а численность людей, какие бросаются, – на 15%. В пяти изысканиях намечалось, что плотские упражнения снижают численность падений, связанных с капитальными травмами, однако было недостаточно случаев для статистически значимых выводов.
Плотская активность, при коей основное внимание уделяется сбалансированности и тренировкам по улучшению равновесия и координации, очутилась необычно эффективной для снижения риска падений.
«Ныне мы можем заключить, что жрать “высокая уверенность”, говорящая о том, что упражнения предотвращают падения», – взговорила Кэтрин Шеррингтон(Catherine Sherrington), ведущий автор изыскания из Медицинской школы Сиднейского университета(University of Sydney School of Medicine), Австралия.
Наиболее эффективными были упражнения, какие выполнялись в положении стоя, настолько будто это улучшает равновесие и способность выполнять каждодневные деяния – восстать с басистого стула, возвыситься по лестнице. В частности, дела Тай чи снизили степень падений на 19%.
В кое-каких эффективных программах упражнений также использовались веса, однако было недостаточно доказательств позитивного воздействия программ тренировок с отягощениями, танцев или ходьбы. Также отсутствовали испытания, вводящие аэробные упражнения или упражнения на гибкость.
«Чем вяще мы выведаем о плотском функционировании в старшем годе, тем вяще мы соображаем важность роли плотских упражнений. Мы уверены, что запуск программы тренировок снизит риск падений», – отметила Кэтрин Шеррингтон.
Таковским образом, плотские упражнения изображают ключевым компонентом предотвращения падений, поскольку они укрепляют мышцы и улучшают равновесие.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/02/14/060falls/

0 комментариев