Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Пенс заявил, что войска США приведены в боевую готовность
Жириновский заявил, что Украине и Белоруссии надо воссоединиться с РФ
Саудовская Аравия заявила о существовании доказательств атаки Ирана на НПЗ
Глава МИД Украины уверен, что Запад отказывается от санкций против РФ
Путин оценил инициативу о «ремонте выборной системы» в РФ
Трамп заявил, что не хочет встречаться с Роухани на полях Генассамблеи ООН
В Израиле партия Нетаньяху отстает от оппозиционного блока – экзит-поллы
МИД РФ потребовал от КНДР принять меры после инцидента в Японском море
Аксенов призвал прекратить разговоры о переименовании Крыма
В Германии расследуют причины рождения детей с деформациями кистей рук
Лукашенко считает невозможным разрешение конфликта на Донбассе без США
Новости из жизни инфекций
Положение тела во время сна не влияет на исход беременности
Xiaomi Mi 9 Pro 5G появился в тизерах
HTC сосредоточится на аппаратах среднего уровня
Три таджикских пограничника погибли в перестрелке на границе с Киргизией
Honor Play 3e — самый бюджетный аппарат от Huawei
Путин пригласил руководство Израиля на Парад Победы в 2020 году
Делегация Украины в ОБСЕ снова вмешалась в выступление представителя Крыма
Исследование показало отношение европейцев к антироссийским санкциям
Canyon представил внешний аккумулятор с поддержкой беспроводной зарядки
У сгоревшего дома экс-главы Нацбанка Украины найдена зажигательная ракета
Суд оставил под стражей обвиняемого в шпионаже Уилана
Украинцы оценили деятельность президента Зеленского
Прокуратура проводит следственные действия с главой Sputnik Молдавия
Министр внутренних дел РФ прибыл в Ханой
«Нафтогаз» договорился покупать 450 миллионов кубов газа в 2020 году
Патрушев: РФ и Япония создадут условия для заключения мирного договора
Сирийские военные нашли пещеру, где «Белые каски» снимали видео о химоружии
Nobby 240 LTE – кнопочный смартфон на KaiOS
Больше новостей

Отсыпаться на выходных за всю неделю опасно: увеличивается риск ожирения и диабета

Медицина и здоровье
368
0
Отсыпаться на выходных за всю неделю опасно: увеличивается риск ожирения и диабета
Отсыпаться на выходных за всю неделю опасно: увеличивается риск ожирения и диабета

«Ночной кошмар», Генри Фюзели, 1781. Фото: Wikimedia Commons
Новоиспеченное американское изыскание болтает, что манера отсыпаться на выходных гадит здоровью и ведет к увеличению веса. Итоги научной работы опубликованы в журнале Current Biology.
«Если вы отсыпаетесь по выходным, то это вам не поддержит. Суть изыскания заключается в том, что даже если вы будете длиннее дрыхать по выходным или если вы вообще ахово спите, вы будете излишне бессчетно жрать и, выходит, набирать вес», - болтает автор изыскания, доктор Всеволод Полоцкий(Vsevolod Polotsky)из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса(Johns Hopkins University School of Medicine).
По воззрению авторов изыскания, манера отсыпаться по выходным не возбуждает преступленную способность организма регулировать степень сахара в крови, если за этими выходными вытекает очередная рабочая неделя или длительное недосыпание.
В продолжавшемся 10 дней изыскании, участвовали 36 крепких юношей и барышень, каких поделили на три группы. Ни у кого из участников не было новорожденных ребятенков или каких-либо нарушений здоровья, какие могли бы повлиять на качество сна.
Первая группа владела возможность дрыхать по девять часов всякую ночь в течение 10 дней. Вторая группа могла дрыхать по пять часов всякий девай, а третья группа – по пять часов с понедельника по пятницу, однако сколько угодно в выходные дни.
Участники обеих групп, видение каких ограничивался, вяще ели после обеда и прибавляли в весе во времена изыскания(при этом дяди гораздо вяще, чем бабы). Дяди из этих групп повысили вес в посредственном на 2,8%, а бабы на 1,1%. Однако дяди, отсыпавшиеся на выходных, повысили вес на 3%, а бабы лишь на 0,05%.
По словам исследователей в подобный набавке веса дудки ничего изумительного, настолько будто недосыпающие люд вяще едят. Их организм сжигает вяще калорий, однако едят они все же вяще, чем им требуется.
Кроме того, свою роль выступают и гормоны. Недосыпание ведет к падению уровня такового гормона, будто лептин(снижающего аппетит)и росту уровня грелина(повышающего аппетит).
Кроме того, у частников группы, какая отсыпалась по выходным, в будние дни нарушалась способность организма регулировать степень сахара в крови и наблюдалась повышенная чувствительность к инсулину в мышцах и печени – мануфактурах, какие вбирают сахар после еды. Таковским образом, в долгосрочной перспективе хроническое недосыпание может ввергнуть к развитию сахарного диабета, душевных заболеваний и инсульта.
Одна из причин такового нарушения, наблюдавшегося в группе, отсыпавшейся по выходным, заключается в сбое циркадного ритма или биологических часов, что будит найденные гормональные изменения. Еще одним из занимательных открытий изыскания стало то, что всего дяди отсыпались в течение всех выходных. Дяди дрыхали длиннее и в ночь с пятницы на субботу, и с субботы на воскресенье, а бабы – всего в ночь на субботу.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/03/01/095sleep/

0 комментариев