Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Видео на канале: ОБЗОР | Наушники Apple AirPods Pro
Видео на канале: ОБЗОР | Часы HUAWEI Watch GT 2 46 мм
Вакцинацию против туберкулеза связали со снижением риска рака легкого
Прием лекарств и здоровый образ жизни предотвращают инфаркт не хуже операции
Выручка компании МТС в России в третьем квартале выросла на 2.4 %
Deezer готовит потоковый сервис для аудиофилов
279 миллионов пользователей MIUI
Xiaomi готовит еще один Mi Band
Обнаружен банковский троян, распространяющийся через рекламу McDonald’s
Владелец TikTok собирается запустить потоковый музыкальный сервис для развивающихся рынков
Интернет трафик в московском метрополитене вырос в 8 раз
Intel обгоняет Samsung по продажам полупроводниковой продукции
Apple проведет мероприятие с награждением «любимых игр и приложений 2019 года»
Сбербанк создаст совместное с Mail.ru Group предприятие
Новые постельные принадлежности вызвали тяжелую болезнь у мужчины
Аналитика: каждая четвёртая купленная в России игровая консоль – переизданная ретро-приставка
Министерство Торговли США продлило лицензию на сотрудничество с Huawei
Samsung обновляет умные часы прошлых поколений
Принцип современной реабилитации: целью должны быть не функции, а активности
Samsung Galaxy Note10+ Star Wars – фаблет в стиле «Звёздных войн»
Законопроект о значимых интернет-ресурсах будет отозван
Европейские ученые обеспокоены внесением китайской народной медицины в МКБ-11
"Бархатные" ладони помогли поставить диагноз рака легкого
Последствия недосыпания, о которых вы могли не знать
Lenovo представила первый в мире ноутбук с гибким экраном ThinkPad X1
Xiaomi выпускает электронную электронную книгу
Director’s View, Night Hyperlapse и 8K-съемка в камерах Samsung Galaxy S11
Microsoft прекращает поддержку голосового помощника Cortana Voice Assistant для Android и iOS
У MyBook появилась синхронизация между электронными и аудиокнигами
Реструктуризация в «Яндекс» вызвана законопроектом о значимых сайтах
Больше новостей

Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

Медицина и здоровье
187
0
Ученые раздули мифы о сне: храпеть опасно, выпивать вредоносно, недосыпание губит наверняка
Ученые развеяли мифы о сне: храпеть опасно, пить вредно, недосыпание губит наверняка

Фото: pixabay.com
Почитается, что довольно дрыхать пять или даже крохотнее часов в сутки, что храп безобиден и что возлияние помогает започивать. По сути, все это – самые разблаговещенные мифы о сне, какие не всего формируют вредоносные моды, однако и могут видеть капитальную угрозу для здоровья. В новоиспеченном изыскании, опубликованном онлайн в Sleep Health, ученые развенчивают мифы, устанавливающие под угрозу важнецкий видение и всеобщее состояние здоровья.
Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета изучили более 8000 веб-сайтов и нашли 20 наиболее разблаговещенных утверждений, дотрагивающихся сна. Вкупе с командой экспертов по медицине сна они разыскивали, подтверждаются ли эти утверждения научными настоящими, а также рассматривали наносимый мифами вред.
«Видение – это существенная доля жизни, какая действует на нашу работоспособность, надвигаться, всеобщее состояние здоровья и благополучие. Развенчание мифов о сне содействует более крепкому сну, что, в свою очередность, содействует всеобщему улучшению здоровья», – рассказала ведущий исследователь Ребекка Роббинс(Rebecca Robbins).
Утверждение о том, что довольно пяти часов сна, изображает одним из основных мифов, какой исследователи смогли раздуть, базируясь на научных настоящих. Этот миф видит собой наиболее капитальный риск для здоровья, обусловленный долгосрочным дефицитом сна. Во избежание последствий этой ложной информации и иных выявленных факторов(примерно, важность присутствия возможности вздремнуть при регулярных проблемах с ночным сном), исследователи рекомендуют держаться упорядоченного порядка сна и отводить на видение, по крайней мере, семь часов.
Еще один-одинехонек общераспространенный миф связан с храпом. Алкая храп может быть безобидным, он также может очутиться и пароксизмами апноэ во сне – потенциально капитальным нарушением сна, при каком дыхание периодически прерывается в течение ночи. Поскольку это чревато остановкой сердца, рекомендуется не игнорировать проблему громогласного храпа, а адресоваться к доктору.
В ходе разбора опубликованных изысканий также были вскрыты достаточные доказательства того, что употребление спиртных напитков перед сном взаправду вредоносно для сна. По воззрению экспертов, алкоголь снижает способность организма погружаться в абсолютный видение, необходимый для восстановления и верного функционирования.
«Видение величав для здоровья, и необходимо прилагать вяще усилий, дабы информировать общественность об этой величавой проблеме коллективного здравоохранения. Примерно, обсуждая моды сна со своими пациентами, лекари могут поддержать отвести увеличение риска возникновения душевных заболеваний, ожирения и диабета из-за мифов о сне», – отметил старший исследователь Жирардин Жан Луи(Girardin Jean Louis).
Ученые признают, что кое-какие мифы все еще будят несогласия среди экспертов по сну, оттого необходимы дальнейшие изыскания. Примерно, алкая видение в выходные дни нарушает натуральный циркадный ритм, для людей найденных специальностей, вкалывающих посменно, важнее дрыхать длиннее всегдашнего, чем в круглом крохотнее дрыхать.

0 комментариев