Последние новости

В Бразилии признали гомофобию преступлением
Глава администрации Зеленского выступил за переговоры с Россией
Яндекс представил мультимедийный плеер «Яндекс.Модуль»
МТС тестирует оборудование для закона о «суверенном интернете»
Xiaomi подружилась с «Алисой»
Небензя выступил против применения ударных беспилотников
После инаугурации Зеленского в Донбассе снизилось число обстрелов
Пушков оценил отказ Нуланд в российской визе
Сторонники Ассанжа заявили, что новые обвинения угрожают свободе прессы
В Госдуме заявили о долгосрочности санкций Евросоюза
Тимошенко заявила о недопустимости референдума о переговорах с РФ
Команда Зеленского назвала петицию о его отставке шуткой
Трамп пока не видит нужды в отправке дополнительных сил на Ближний Восток
Ассанжу грозит 175 лет лишения свободы
Коломойский подготовит к выборам в Раду новый политический проект
Пентагон подтвердил возможность отправки новых войск на Ближний Восток
СМИ: ФРГ летом сменит посла в России
Россия отказала в визе Виктории Нуланд
Минюст Украины потребовал уволить главу администрации президента
Что необходимо для открытия своего магазина?
Какие услуги предоставляет современная стоматологическая клиника
Россия примет ответные меры из-за размещение радаров США в Норвегии
Белоруссия согласовала назначение Мезенцева послом РФ в республике
В МИД России призвали США взять ответственность за преступления в Сирии
Захарова отреагировала на заявление США о химоружии в Сирии
В МИД РФ прокомментировали правительственный кризис в Австрии
Верховный суд Украины принял иск против указа Зеленского о роспуске Рады
Трамп назвал Тиллерсона «тупым, как камень»
Физические упражнения могут стать основным лечением некоторых психических болезней
Огромное количество случаев рака можно объяснить плохим питанием
Основатель Huawei о противостоянии с США
Больше новостей

ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет

Медицина и здоровье
130
0
ВОЗ выпустила рекомендации по крепкому образу жизни для ребятенков младше пяти лет
ВОЗ выпустила рекомендации по здоровому образу жизни для детей младше пяти лет

Фото: pixnio.com
Всемирная организация здравоохранения выпустила первое руководство по плотской активности, малоподвижному поведению и сну для ребятенков меньшего возраста(до 5 лет). Руководство основано на регулярном обзоре научных настоящих в опубликованных изысканиях, дотрагивающихся пользы для здоровья плотской активности, сна и ограничения времени, коротаемого перед экраном(бездейственный просмотр развлекательных программ на экране телевизора, компьютера или мобильного устройства).
«Мы видаем, что показатели младенческого ожирения визгливо возрастают, и становится все более очевидным, что профилактика должна начинаться рано», – взговорила Хуана Виллумсен(Juana Willumsen), эксперт Департамента ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний, привнесшая собственный лепта в разработку новоиспеченного руководства.
В новоиспеченных рекомендациях отмечается, что улучшение плотской активности и сна у крохотных ребятенков при одновр/еменном ограничении малоподвижного поведения связано со снижением ожирения. По настоящим ВОЗ, детвора с избыточным весом и ожирением, будто правило, владеют избыточный вес и ожирение во старшем годе, что подвергает их риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендации варьируются в подвластности от возрастной группы: детвора в годе до 1 года, детвора от 1 до 2 лет и детвора от 3 до 4 лет.
Итак, ребятенкам до года ВОЗ рекомендует неодинаковые облики плотской активности несколько один в девай, вводя игру на полу и вселенная 30 минут времени валяясь на мамоне.
Кроме того, не вытекает, дабы младенцы были в сидячем положении в коляске/на возвышенном стуле/на горбе старшего более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном не рекомендуется.
В годе 3 месяцев и младше необходимо от 14 до 17 часов качественного сна в сутки, от 4 до 11 месяцев – 12-16 часов.
Ребятенкам от 1 до 2 лет рекомендуются неодинаковые плотские нагрузки не менее 3 часов в девай, причем выговор выступает об деятельной игре, а не о структурированных упражнениях.
«Взаправду необходимо гарантировать ребятенкам возможности для деятельной игры. Это способ, каким детвора учатся», – отметила Хуана Виллумсен.
Ребятенкам не вытекает принудительно сидеть более часа за один-одинехонек один. Коротать времена перед экраном годовалым ребятенкам не рекомендуется, а ребятенкам двух лет – ограничить одним часом в девай. Качественного сна, вводя дневной, необходимо 11-14 часов.
У ребятенков от 3 до 4 лет неодинаковых плотских нагрузок надлежит быть не менее 3 часов в девай, причем будто вселенная час – средней или возвышенной интенсивности(игры на разинутом духе, спрашивающие дробного бега или скачков).
Экранное времена необходимо ограничивать одним часом в девай, а каждодневный качественный видение должен составлять 10-13 часов.
«Излишне дробно я видаю вымотанных, перегруженных ребятенков, какие едят на бегу в течение недели и становятся малоподвижными в выходные дни, потому что они выдохлись. Эти рекомендации изображают важнецким напоминанием о том, будто оставаться крепким в течение длительного времени. Сделайте видение и плотскую активность приоритетными», – отметила педиатр Дженнифер Шу(Jennifer Shu), представитель Американской академии педиатрии.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/04/26/226infants/

0 комментариев