Последние новости

В Воронежском заповеднике выясняется причина пожара
Нового главу Ингушетии выберут 8 сентября
Путин принял отставку главы Ингушетии Евкурова
Россия направила ноту Украине по инциденту в Керченском проливе
Украинская делегация покинула ПАСЕ после возвращения полномочий России
Матвиенко считает, что делегация РФ в ПАСЕ будет работать эффективно
В Госдуме сравнили постпреда Зеленского в Крыму с «тенью отца Гамлета»
На выборах в парламент Украины в избирательный бюллетень войдет 21 партия
Российской делегации в ПАСЕ вернули полномочия в полном объеме
Петр Толстой выступил в ходе заседания ПАСЕ
Суд окончательно запретил Компартии Украины участвовать в выборах в Раду
Медведев поддержал инициативу о конфискации машин после «пьяных» ДТП
Трамп заявил, что считает Россию потенциальным противником США
Помощник президента РФ рассказал о предстоящей встрече Путина и Трампа
Новые данные: ЭКО увеличивает риск рака молочной железы
На линии соприкосновения у Станицы Луганской начался отвод вооруженных сил
Иран намерен ускорить процесс обогащения урана после 27 июня
В Молдавии Конституционный суд в полном составе ушел в отставку
В Думу внесен проект о статусе ветерана для ополченцев из Дагестана
Путин подарил Зюганову на юбилей материалы съезда КПСС
Власти Таиланда хотят ввести налог на онлайн-игры
Госсекретарь США обвинил Иран в «спонсировании терроризма»
Лавров: у США растет понимание, что РФ не откажется от независимой политики
Пресс-секретаря Зеленского вызвали на допрос
На выборы в украинский парламент зарегистрировали восемь Зеленских
Лавров: согласованной повестки для встречи Трампа и Путина на G20 - нет
Сестры Савченко зарегистрировались на выборы в Раду от Донбасса
Басилашвили высказался об отношениях России и Грузии
В Казахстане власти погасят кредиты социально уязвимым заемщикам
С 2021 года полисы ОМС станут цифровыми
В ДНР выяснили личности сотрудников СБУ, причастных к убийству Захарченко
Больше новостей

Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра

Медицина и здоровье
126
0
Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра
Избыточное употребление витаминов В6 и В12 увеличивает риск перелома бедра

Фото: WIkimedia Commons
Сообразно новоиспеченному американскому изысканию, у пожилых баб, какие принимают биологически деятельные добавки с возвышенными дозами витаминов B6 и B12, возвышеннее риск перелома стегна.
Алкая кое-какие прошлые изыскания вязали оба этих витамина со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний, итоги были неоднозначными, а кое-какие работы также вязали B6 и B12 с переломами у пожилых людей, помечают авторы в журнале JAMA Network Open.
В соответствии с орудующими в США диетическими рекомендациями, бабы ветше 50 лет должны получать 1,5 мг В6 в девай, а барышни и бабы в годе от 14 лет и ветше - 2,4 микрограмма(одну тысячную миллиграмма)витамина B12.
В ходе новоиспеченного изыскания ученые следили за 76000 американскими медсестрами в посредственном в течение 21 года, коротая обследования их рациона всякие четыре года. Почитай все бабы потребляли витамины B6 и B12 из пищевых провиантов и добавок вяще, чем было рекомендовано. У близ 2300 из них в ходе изыскания случились переломы стегна, причем у половины в годе до 76 лет.
По сравнению с бабами, у каких был крохотнейший степень потребления обоих витаминов, у баб, потреблявших их вяще итого(не менее 35 мг B6 и 20 мкг B12), на 47% был возвышеннее риск перелома стегна. Половина баб, принимавших участие в изыскании, каждодневно принимали не менее 3,6 мг B6 и 12,1 мкг B12.
«Многие люд принимают витаминные добавки без внятных предписаний, а добавки с возвышенными дозами этих витаминов воздушно доступны в аптеках и Интернете», - болтает ведущий автор изыскания, доктор Хаакон Мейер(Haakon Meyer)из норвежского Университета Осло(University of Oslo), подчеркивая, что возвышенные дозы витаминов могут владеть неожиданные побочные эффекты.
Витамин В6 помогает организму поддерживать крепкий мена веществ и иммунную систему. Он содержится в неодинаковых провиантах, вводя мясо, рыбу, горошек, картофель и иные овощи. B12 помогает организму вырабатывать эритроциты и содержится в моллюсках, рыбе, мясе, яйцах и молочных провиантах.
Однако вероятно, что исследуемая группа баб(больше белокипенных баб посредственного класса)не отражает всеобщую картину. Эксперты советуют оттого, прежде чем начинать принимать витаминные добавки, проконсультироваться с докторами и принимать их лишь в том случае, если жрать дефицит этих витаминов.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/05/17/262hip/

0 комментариев