Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
В первом полугодии 2019 года атакам вредоносного ПО подверглись почти 38% умных зданий
Путин отметил важность участия в учениях «Центр-2019» киргизских военных
Лукашенко упростит визовый режим со странами ЕС
Зеленский назначил нового главу Службы внешней разведки
В аэропорту Кишинева начались обыски
В Госдуме ответили на слова генерала США о прорыве ПВО Калининграда
Более 1,8 тысячи книг из РФ запретили ввозить на Украину
TCL представила на американском рынке раскладной телефон под брендом Alcatel на KaiOS и Ассистентом Google
ДНР заявила о 17 нарушениях перемирия со стороны ВСУ за сутки
10 заблуждений, не позволяющих контролировать гипертонию
Текслер официально вступил в должность губернатора Челябинской области
Правительство разрешило Tele2 продолжать экспериментировать с eSim
Колокольцев в Ханое встретился с полицейскими, окончившими российские вузы
Huawei выпустила свои новые умные часы Huawei Watch GT 2
Зеленский посмеялся над шутками «Квартала 95» о России и Лукашенко
Лавров заявил о размещении оружия США в космосе
КНДР готовится спустить на воду новую подлодку
Арабская коалиция начала военную операцию на севере Йемена
В Конгрессе США одобрили военную помощь Украине на 250 млн долларов
Трамп подал иск к прокурору, который требует раскрыть его налоговые данные
Пентагон прорабатывает переброску ПРО и истребителей в Саудовскую Аравию
Из США выслали двух кубинских дипломатов, работавших в миссии при ООН
Лавров: США стремятся рассорить Россию и Китай
Трюдо извинился за то, что наносил черный грим на лицо
СБ ООН отклонил проект резолюции России и Китая по Идлибу
Мэр Тулы Юрий Цкипури досрочно сложил полномочия
Свергнутый президент Туниса скончался в Саудовской Аравии
Видео на канале: ОБЗОР | Huawei P30 lite — лучший недорогой смартфон?
Путин присвоил звание Героя труда сенатору Рыжкову
Путин подписал указ об индексации окладов чиновников на 4,3%
Больше новостей

Всего одна неделя ограничения экранного времени обращает вспять вредные эффекты гаджетов

Медицина и здоровье
156
0
Итого одна неделя ограничения экранного времени обращает вспять вредоносные эффекты гаджетов
Всего одна неделя ограничения экранного времени обращает вспять вредные эффекты гаджетов

Фото: pixabay.com
Простое ограничение использования гаджетов в вечернее времена помогает улучшить качество сна подростков и понизить симптомы устали, дефекта концентрации и ахового расположения итого лишь за одну неделю, доложили исследователи из Нидерландов на каждогоднем собрании Европейского общества эндокринологии, какое идет 18-21 мая в Лионе.
Недавние изыскания показали, что воздействие по вечеркам излишне большущего числа света(необычно василькового, излучаемого экранами смартфонов, планшетов и компьютеров)может повлиять на выработку гормона сна – мелатонина, приводя к нарушению времени и качества сна. Сообразно настоящим иных изысканий, недосыпание может затрагивать ребятенков и подростков вяще, чем старших.
Будто знаменито, дефект сна приводит к устали и снижению концентрации внимания, однако также увеличивает риск возникновения более капитальных долговременных проблем со здоровьем – ожирения, диабета и заболеваний сердца.
Голландские исследователи из Института нейробиологии, Амстердамской университетской больницы и Национального института здравоохранения и облегающей сферы впервинку проанализировали воздействие василькового света на подростков в домашних обстоятельствах.
«Подростки все гуще коротают вяще времени на устройствах с экранами, и иеремиады на видение дробно встречаются в этой возрастной группе. Тут мы больно попросту демонстрируем, что эти иеремиады на видение могут быть воздушно обратимы путем минимизации использования ввечеру экрана или воздействия василькового света. Исходя из наших настоящих, вполне вероятно, что иеремиады на видение у подростков и замедление азбука сна, по крайней мере, частично связаны с васильковым светом от экранов», – рассказал доктор Дирк Ян Стенверс(Dirk Jan Stenvers)из отделения эндокринологии и обмена веществ Амстердамской университетской больницы.
В эксперименте, продолжавшемся пять недель, встретили участие 55 подростков 12-17 лет. Из них 25 были «активными пользователями»(четыре или более часов в девай), другие 30 коротали перед экраном близ часа в девай. В течение недели все они убирали свои экраны по вечеркам, а в течение вытекающей недели использовали особенные апельсинные очки для блокирования вредоносного излучения.
Рандомизированное контролируемое изыскание оценивало воздействие блокирования василькового света очками и недельное отсутствие вечернего экранного времени на порядок сна 25 деятельных пользователей. В посредственном, деятельные пользователи экрана изначально запорошили на полчаса длиннее, а также сообщали о нарушениях сна в течение ночи. Будто выяснилось, встреченные исследователями меры ввергли к тому, что уже сквозь неделю наступление сна и пробуждение выходили на 20 минут прежде, а число симптомов нарушения сна сократилось.
«Оба вмешательства восстановили времена сна дробных пользователей образцово до времени сна нечастых пользователей», – резюмировали исследователи.
Источник : https://medportal.ru/mednovosti/news/2019/05/20/264screentime/

0 комментариев