Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Кандидоз полости рта
Скорость ходьбы и острота слуха могут предсказать продолжительность жизни после инфаркта
Видео на канале: ОБЗОР | Смартфон Philips S397 — качественный бюджетник с LTE
Видео на канале: APPLE — ВСЁ | Только позитив
Россияне заняли второе место по затратам времени на соцсети
Элемент, НТЦ «Модуль» и ГК «ХайТэк» создают отечественную платформу искусственного интеллекта
Смартфоны НТС Wildfire E1 и E1 Plus: эксклюзивно в MERLION
Трамп отменил 15% пошлины на устройства Apple
UBTECH совместно с Marvel Studios представила интерактивного программируемого робота – Iron Man MK50
Продажи Galaxy Fold превысили миллион единиц
Продажи Apple в Китае сократились на 35%
В iOS 13.3 обнаружена ошибка функции экранного времени
Apple покупает британскую компанию «Spectral Edge»
В России стартовали продажи смартфона OPPO A9 2020
ZTE планирует выпустить 10 5G-смартфонов в 2020 году
HiSilicon Kirin 1020 станет на 50% мощнее предшественника
Злоупотребление сахаром может быть причиной бессонницы
Смартфоны НТС Wildfire E1 и E1 Plus поступают в продажу на российский рынок
Обнаружен вредонос, маскирующийся под локальный порт Windows
Ученые описали новую болезнь. Раскрываем подробности
Rambler предъявил права на самый популярный веб-сервер в мире
Microsoft представила новую игровую консоль – Xbox Series X
«Умное» зеркало от Panasonic начнет давать советы посетителям концепт-стора KOSE
Каждый двадцатый мужчина после удаления паховой грыжи сталкивается с сексуальными нарушениями
Samsung инвестирует $8 млрд в завод по производству чипов памяти в Китае
Samsung готовит к выходу смартфоны Galaxy M11 и Galaxy M31
Длительный сон повышает риск возникновения инсульта
Samsung представила смартфоны Galaxy A51 и Galaxy A71
Motorola готовит G8 Power с аккумулятором на 5000 мАч и первый за 2 года флагман
Microsoft официально прекращает поддержку Windows 10 Mobile
Больше новостей

Хороший сон может защитить от тревожного расстройства

Медицина и здоровье
261
0
Важнецкий видение может защитить от тревожного расстройства
Хороший сон может защитить от тревожного расстройства

Фото: pixabay.com
Все знают, что дабы важнецки себя ощущать, надобно важнецки высыпаться ночью. Многие изыскания вяжут недосыпание с психическими расстройствами, вводя тревожность. Новоиспеченная научная труд, опубликованная в Nature Human Behaviour, впервинку обосновывает причинную связь дефекта сна и тревожности. То жрать, тревожность, не попросту соседствует с бессонницей, она – ее прямое следствие.
Ввести причинную связь между качеством сна и уровнем тревожности на вытекающий девай ученым поддержало сканирование мозга.
«Мы нашли новоиспеченную функцию абсолютного сна – снижение тревожности путем реорганизации связей в мозге. Абсолютный видение – это будто бы натуральный анксиолитик(фактор, подавляющий тревожность), если важнецки дрыхать всякую ночь», - болтает нейробиолог Мэтью Уолкер(Matthew Walker)из Калифорнийского университета в Беркли.
Ученые по два раза сканировали мозг 18 волонтерам – крепким молодым людам, – доколе те взирали будящие гадливость видео, демонстрировавшихся с мишенью получения эмоциональной реакции. Один-одинехонек один сканирование выходило после того, будто участники важнецки дрыхали накануне эксперимента, а иной один – после бессонной ночи в лаборатории, где они декламировали, взирали видео и выступали в настольные игры.
Всякий один у участников измеряли степень тревожности с поддержкой психологического теста. Его итоги показали, что бессонная ночь будила повышение уровня тревожности на 30%. По словам авторов, 78% участников и сами сообщали об увеличении тревожности. Более того, у половины молодых людей степень тревожности превышал порог симптомов клинических тревожных расстройств.
Функциональная магнитно-резонансная томография показала повышенную эмоциональную реактивность после бессонной ночи. В то же времена, активность в полосе мозга, какая помогает регулировать тревожность, была в основном отключена. И навыворот, запись неодинаковых свидетельств, освобожденных во времена сна участников, показали, что крохотнейшую тревожность ощущали те, кто блаженствовал самыми длительными стадиями абсолютного сна, величаемого медлительным сном.
Будто сообщают авторы, они ввели, что даже ерундовые нарушения сна обостряют тревожность, однако даже ерундовое улучшение качества сна потенциально может снизить ее, выступая нефармакологическим профилактическим оружием.

0 комментариев