Последние новости

В Ухане на сегодняшний день остаются 44 студента из России
Sony представила свой флагманский 5G смартфон – Xperia 1 II
Sony анонсировала новый смартфон среднего уровня – Xperia 10 II
Законодатели США могут отменить сквозное шифрование
Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий
Какие признаки с высокой точностью предсказывают возникновение деменции
Чем больше дневное колебание температуры, тем тяжелее инсульт
Почему мужчины хуже переносят коронавирус
Видео на канале: #51 APPLE — ВСЁ! Сотрудники Apple пожаловались на ежедневные обыски
Крупнейший завод Lenovo в Китае не работает
Lenovo выпускает в продажу ноутбук Xiaoxin Air 14
«Яндекс.Транспорт» и «Яндекс.Карты» объединяются
Acer представила на российском рынке ноутбук-трансформер – ConceptD 9 Pro
В российских аптеках увеличились наценки на лекарства
Китайские ученые: Коронавирус может передаваться через фекалии
Презентация флагмана OPPO Find X2 состоится 6 марта
Xiaomi тестирует в России версию браслета Mi Smart Band 4 с NFC
Представлены умные часы TicWatch Pro 2020
Опубликовано качественное изображение LG V60 ThinQ
HTC представила прототип VR-гарнитуры Vive Proton
Увлажняющие средства не предупреждают развитие экземы у детей
Стали известны подробности о смартфоне Vivo Z6
Коронавирусная инфекция в Китае: 1109 новых случаев, 118 смертей за сутки
LG представила новый смартфон начального уровня – LG W10 Alpha
Законопроект Минкомсвязи по «биг дате» нарушает экономические свободы
Lenovo достигла рекордных финансовых результатов в третьем квартале
Антивирус Microsoft Defender ATP теперь поддерживает Linux – на очереди Android и iOS
Apple может допустить сторонние приложения к установкам по умолчанию
Samsung объявил о старте предзаказа на Galaxy S20
Остановит ли коронавирус измерение температуры в аэропортах?
Прием антибиотиков-макролидов беременными связали с риском врожденных дефектов
Больше новостей

7 советов, чтобы кожа оставалась чистой после занятий спортом

Медицина и здоровье
175
0
7 советов, дабы кожа оставалась безукоризненной после дел спортом
7 советов, чтобы кожа оставалась чистой после занятий спортом

Фото: pixabay.com
Пользу важнецкого комплекса плотских упражнений для здоровья сложно переоценить. Однако у тех, кто регулярно занимается, периодически могут возникать проблемы с кожей. Они связаны с избыточным потоотделением, выработкой кожного сала и размножением бактерий на коже. Таковские проблемы не должны быть предлогом для прекращения упражнений. Специалисты Американской дерматологической ассоциации рассказали, что надобно ладить, дабы отвести появление угрей или освободиться от них.
«Алкая упражнения сами по себе не будят появление угрей, манера бегать за кожей до и после дел внушительно действует на кожу. Поскольку в тренировочных залах бессчетно бактерий, величаво поддерживать важнецкую гигиену во времена упражнений для предупреждения закрытия пор и размножения в них вредоносных бактерий», - болтает Элизабет Хаусманд(Elizabeth Bahar Houshmand), научный сотрудник Американской дерматологической ассоциации.
Сайт News Medical опубликовал советы доктора Хаусманд для предупреждения появления угрей после плотских упражнений.
1. Вздевайте безукоризненную, не обтягивающую и водоотводящую одежу, какая не будет натирать кожу. Костюм и аксессуары, какие сидят излишне туго(примерно, головные повязки, бретельки лифчика, костюм из спандекса), могут содействовать появлению угрей в местах повторяющегося трения.
2. Снимайте любой макияж перед упражнениями, поскольку он закрывает поры кожи. Используете оружия для снятия макияжа, какие не включают сало, а также марлевые салфетки и мицеллярную воду.
3. Если вы ладите упражнения на свежем духе, не соболезнуйте солнцезащитного крема для всех участков кожи, какие не захлопнуты одежей. Солнечная радиация не всего увеличивает риск рака кожи. Она способна провоцировать воспаление кожи и сыпь, поскольку содействует увеличению выработки кожного сала. Рекомендуется применять крем машистого спектра защиты с фактором защиты не менее 30. На упаковке надлежит быть показано, что крем водостойкий, без жира или не заколачивает поры кожи.
4. Пытайтесь поддерживать сухость кожи во времена тренировки. Используйте безукоризненное рушник. Не вытекает тереть им кожу, это может вытребовать раздражение или воспаление водящихся угрей.
5. Протирайте коллективные тренажеры. На них может быть великое численность бактерий, какие содействуют появлению угрей. Кое-какие залы предоставляют особенные растворы для протирания. Для этого можно использовать и влажные салфетки. Важнецким тоном будет протереть спортивное оборудование и после дел.
6. Принимайте теплый душ безотлагательно после спортивных дел. Участки кожи с угрями мойте мягкими очищающими оружиями, на каких жрать директива, что они не включают жиров, не закрывают поры или некомедогенны. Если у вас жирная кожа, можно покумекать об использовании оружий, какие включают салициловую кислоту или бензоилпероксид. Если у вас дудки возможности залпом встретить душ, помойте десницы и протрите лик тампоном с салициловой кислотой.
7. После давя надобно надеть безукоризненную одежу, а потную – выслать в стирку.
«Помните, что у угрей может быть бессчетно причин, вводя генетические, гормональные, стресс и зачисление лекарств. Если у вас остаются угри, несмотря на следование перечисленным правилам, обратитесь к дерматологу», - напоминает доктор Элизабет Хаусманд.

0 комментариев