Последние новости

В Ухане на сегодняшний день остаются 44 студента из России
Sony представила свой флагманский 5G смартфон – Xperia 1 II
Sony анонсировала новый смартфон среднего уровня – Xperia 10 II
Законодатели США могут отменить сквозное шифрование
Плотный завтрак поможет сжечь больше калорий
Какие признаки с высокой точностью предсказывают возникновение деменции
Чем больше дневное колебание температуры, тем тяжелее инсульт
Почему мужчины хуже переносят коронавирус
Видео на канале: #51 APPLE — ВСЁ! Сотрудники Apple пожаловались на ежедневные обыски
Крупнейший завод Lenovo в Китае не работает
Lenovo выпускает в продажу ноутбук Xiaoxin Air 14
«Яндекс.Транспорт» и «Яндекс.Карты» объединяются
Acer представила на российском рынке ноутбук-трансформер – ConceptD 9 Pro
В российских аптеках увеличились наценки на лекарства
Китайские ученые: Коронавирус может передаваться через фекалии
Презентация флагмана OPPO Find X2 состоится 6 марта
Xiaomi тестирует в России версию браслета Mi Smart Band 4 с NFC
Представлены умные часы TicWatch Pro 2020
Опубликовано качественное изображение LG V60 ThinQ
HTC представила прототип VR-гарнитуры Vive Proton
Увлажняющие средства не предупреждают развитие экземы у детей
Стали известны подробности о смартфоне Vivo Z6
Коронавирусная инфекция в Китае: 1109 новых случаев, 118 смертей за сутки
LG представила новый смартфон начального уровня – LG W10 Alpha
Законопроект Минкомсвязи по «биг дате» нарушает экономические свободы
Lenovo достигла рекордных финансовых результатов в третьем квартале
Антивирус Microsoft Defender ATP теперь поддерживает Linux – на очереди Android и iOS
Apple может допустить сторонние приложения к установкам по умолчанию
Samsung объявил о старте предзаказа на Galaxy S20
Остановит ли коронавирус измерение температуры в аэропортах?
Прием антибиотиков-макролидов беременными связали с риском врожденных дефектов
Больше новостей

Исследование: какое поведение приводит к потере веса

Медицина и здоровье
195
0
Изыскание: какое поведение приводит к утрате веса
Исследование: какое поведение приводит к потере веса

Фото: Mary Pahlke/Pixabay
Поведенческие и психологические стратегии – постановка каждодневных круглее, поддержание позитивного настроя и записки о былых успехах – могут стать ключом к контролю веса в долгосрочной перспективе. Это выяснили ученые из Политехнического университета штата Калифорния, итоги изыскания опубликованы в журнале Obesity.
В ходе изыскания авторы сравнивали стратегии по поддержанию нормального веса в двух группах. Первая группа – экспериментальная – вводила 4781 человека. В рамках программы похудения они низвергли за три года в посредственном близ 27 килограмм, и их вес не увеличивался в течение более трех лет. Во вторую группу – контрольную – ввалилось 528 человек с ожирением, не набиравших и не терявших более 2,5 кг веса за пятилетний стадия.
Итого исследователи изучили 54 субъекта поведения, какие связаны с контролем веса. Они вскрыли, что участники из экспериментальной группы с более возвышенной вероятностью верно кормились, использовали стратегии самоконтроля и психологической адаптации, игнорировали тягу к еде и выковали моду к крепкому питанию. Ученые высчитали, что всякая стратегия привнесла самосильный лепта в несходства между группами.
Показатели качества жизни участников из первой группы были внушительно возвышеннее, они гуще прилагали усилия для поддержания своего текущего веса. Ученые вскрыли, что таковое пищевое поведение со временем стало привычным и укоренилось среди участников экспериментальной группы.
«Более крепкий выбор становился самодействующим, чем длиннее люд продолжали ладить этот выбор. Со временем поддержание веса может стать воздушнее, спрашивая крохотнее преднамеренных усилий», – рассказала Сюзанна Фелан(Suzanne Phelan), возглавлявшая изыскание.

0 комментариев