Последние новости

Представители ВОЗ заявили о том, что пандемия начала усиливаться на глобальном уровне
Компания Domoff-interiors
Volkswagen Crafter – функциональный и вместительный микроавтобус
Угловые диваны в Севастополе
Полиция задержала в связи с событиями в Дижоне еще восемь человек
Апелляционный суд США обязал закрыть дело экс-помощника Трампа
Acer представила два новых защищенных ноутбука из линейки Enduro
Meizu выпустит свои первые смарт-часы в 4 квартале 2020 года
Связующее звено и важнейший ресурс. Зачем Конституции культура?
Порошенко вызвали на допрос в качестве подозреваемого
В сети появилось видео драки депутатов Саратовской областной думы
Россияне, живущие в ДНР, проголосуют по поправкам в Ростовской области
Opera встроила Twitter в свой десктопный браузер
Протестующие в Висконсине выбросили в озеро статую борца с расизмом
Дмитрий Реут: Москва полностью готова к голосованию по Конституции
История больших жертв. Память предков нашла отражение в Конституции
В 20 муниципалитетах Сербии введён режим ЧС из-за наводнения
Худрук «Современника»: Обновление Конституции обусловлено развитием жизни
Президент Киргизии отправится на самоизоляцию
Ливийцы могут попросить помощи у Египта
Ангелы-хранители. Душевная дистанция не соблюдается
Депутат МГД: Соцопросы показывают массовую поддержку поправок к Конституции
Испания настаивает на общих критериях при открытии внешних границ ЕС
Жээнбеков отказался от участия в параде Победы из-за COVID-19 в делегации
В Саратовской областной думе депутаты устроили потасовку
В Якутске проверят инцидент с угрозой обрушения многоквартирного дома - Недвижимость РИА Новости, 24.06.2020
IKEA возобновит работу магазинов в Московской области - Недвижимость РИА Новости, 24.06.2020
Xiaomi патентует смартфон с вращающимся блоком камеры
Citroen C3 I с пробегом: ржавые пороги не беда, но с электрикой не соскучишься
Acer представила ноутбуки Acer Chromebook Spin 713 и Spin 311
Болтон готов написать книгу о ликвидации Сулеймани через 15-20 лет
Больше новостей

Чеснок и китайские грибы: бытует ли антираковая диета?

Медицина и здоровье
807
0
Чеснок и китайские грибы: бытует ли антираковая диета?
Чеснок и китайские грибы: бытует ли антираковая диета?

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Самая доступная и зачастую будет результативная мера профилактики многих немочей – крепкое кормежка. Будто демонстрируют научные изыскания, до 30% случаев появления онкопатологий можно избежать, изменив собственный рацион. Бытует ли «антираковая» диета и зачем важнее съесть кус важнецки приготовленного стейка, чем любой продукт из переделанного мяса, рассказали МедНовинкам врачи-онкологи, научные консультанты проекта «ОнкоСтоп».
Лакомо, однако не здорово: что важнее прибрать с обеденного стола
Несколько лет назад закончились масштабные изыскания американских ученых, какие показали, что сахар(какой и без того не жалуют диетологи)содействует злокачественным изменениям в клетках, провоцирует и питает рак. Будто вытекает из отчета ученых Университета Аризоны, повышенное численность сахара провоцирует онкогенез по молодчику EPAC/RAP1 и O-GlcNac, то жрать запускает механизм, при каком прежде крепкие клетки приобретают раковый фенотип. И в то же времена, снижение числа сахара способно запустить «обратный» процесс, при каком раковая клетка возвращается на предраковую фазу.
Опасен не всего сам сахар в безукоризненном облике, однако и включающие его провиант: газированные напитки, выпечка, торты, пирожные, конфеты, пакетированные соки. Преувеличена и прок диетических провиантов с субститутами сахара – содержащиеся в них усилители вкуса, красители и консерванты также «подкармливают» раковые клетки.
Еще один-одинехонек продукт, какой вопреки сваливаем ему антиканцерогенным свойствам вредоносен даже в минимальных числах – это алкоголь. Ученые из Международного агентства по изучению рака. ввели, что не бытует «безопасной» дозы и любое численность спиртных напитков способно вытребовать в клетках патогенные изменения. А длительное употребление алкоголя повышает риск развития рака печени и поджелудочной железы, пищевода, желудка, ротовой полости, гортани.
А вот что дотрагивается мяса, то оно будит в научном сообществе двойственные воззрения. С одной сторонки, доказано, что каждодневное употребление в еду красного мяса со временем увеличивает риск развития рака кишечника на 15–20%. Во времена термической обработки образуются вещества, негативно воздействующие на процессы жизнедеятельности клеток кишечного эпителия. С иной – в мясе содержится великое численность здоровых для организма витаминов и микроэлементов.
Однако в любом случае, не надобно путать мясо с колбасой и копченостями – важнее съесть кус важнецки приготовленного стейка, чем любой продукт из переделанного мяса. Мясные провиант важнее не дуть и коптить, а запекать. Однако если вы все-таки не можете отказаться от жареного, ввек не используйте масло, на каком кухарили, вторично. Капля пользы и в консервированной еде, необычно при индустриальном способе консервации. Для домашних заготовок важнее взимать натуральные консерванты(соль, уксус), использовать сушку и заморозку провиантов.
И лакомо, и здорово: кормежка для профилактики рака
К числу провиантов, достоверно помогающих в профилактике онкозаболеваний, глядят богатые антиоксидантами красные помидоры, морковь, тыква и иные овощи с возвышенным содержанием бета-каротина, а также свежая зелень и фрукты. Пользительны лук и чеснок: в первом содержится кверцетин, препятствующий патогенным клеточным процессам, во втором – селен, помогающий организму в войне с канцерогенами. Подобным образом орудуют редис и сельдерей.
В крепкий рацион беспременно должны входить рыба и морепродукты. Истина, при обстоятельстве, что рыба была взлелеяна в природных обстоятельствах без применения особенных прикормов и антибиотиков.
Важнецки знаменитым и доступным всем антиканцерогеном изображает изумрудный чай. А также отсеки, какие благотворно орудуют на состояние кишечника. Орехи и растительное масло богаты витамином Е, позитивное акт какого давненько с успехом применяется для профилактики возникновения онкопроцессов.
Подавляют акт канцерогенов грейпфрутовый сок, морская капуста, хлеб из муки топорного помола, ягоды, цитрусовые фрукты и мед. А для дилетантов экзотики милой новинкой может стать позитивное воздействие на организм японских и китайских грибов(примерно, маитаке, шиитаке, реи-си).
Без фанатизма
Одна всего противораковая диета на 100% не защитит и не излечит от онкопатологии. Рак – это мультифакторное заболевание, и его профилактика должна быть комплексной. Кроме того, жрать заболевания, при каких элементы «антираковой» диеты могут спровоцировать его обострение. Примерно, людам с патологиями желудочно-кишечного большака не стоит использовать в еду лук и чеснок в влажном облике, а мед и орехи противопоказаны при аллергии.

0 комментариев