Последние новости

XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
Эксперт назвал причины выхода Сандерса из предвыборной гонки в США
В России продезинфицированы близ 650 вокзалов - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
"Дом.РФ" призвал субсидировать ипотеку и проектное финансирование - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Сенаторы предложили предоставить настоящие россиян операторам сбора ТКО - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
"Дом.РФ" гадает на сохранение ипотечных ставок на докризисном уровне - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Южная Корея приостанавливает безвизовый режим для России и еще 87 стран
Электроснабжение коронавирусного фокуса в Москве почитай готово - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве согласовали лик домов реновации на Новохохловской улице - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Конте назвал оскорбительными намеки на политическую подоплеку помощи РФ
В Крыму всех приезжих будут отправлять на двухнедельную самоизоляцию
В России стартуют продажи смартфона OPPO Reno3 Pro
МОЭК внедрила новоиспеченную технологию восстановления трубопроводов - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве промоют фонтаны ВДНХ и Триумфальную арку - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Девелоперы помечают рост стоимостей на стройматериалы до 25% на фоне пандемии - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
"Ростех" торгует исторические дачи в Петербурге - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
На весте Москвы с кровли дома прибрали беззаконную станцию сотовой связи - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве отремонтируют путепровод на пересечении Ленинградки и МКАД - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Мосжилинспекция добилась нормализации отопления в двух домах столицы - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В кабмине поддерживают предложения ЕР по расширению кредитных каникул - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Из-за коронавируса Google изменила подход в работе с разработчиками ПО для Google Play
Польский лидер поддержал идею проведения президентских выборов по почте
Путин поздравил российских евреев с праздником Песах
В Android 11 система бесшовных обновлений будет обязательной
Российским операторам не понравилась концепция развития 5G от Минкомсвязи
"Галс-Девелопмент" банкротит экс-застройщика участка на месте отеля - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Samsung представила глобальную версию Galaxy A41
Huawei Smart Screen X65 — новый 4K-телевизор с 75-ваттной аудиосистемой
LG показала дизайн своего нового флагмана
Утечка: цены OnePlus 8 и OnePlus 8 Pro накануне официального анонса
Луковица Приморья выканючивает выделить 6 млрд руб на постройка больницы - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Больше новостей

Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть

Медицина и здоровье
518
0
Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть
Плотские упражнения снижают риск развития депрессии на треть

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Новоиспеченная научная труд, проложенная Королевским колледжем Лондона(King’s College London), показала, что умеренные аэробные упражнения, примерно, катание на велосипеде или бойкая ходьба, могут существенно сжать численность мающихся от депрессии. Требуется итого 150 минут плотской активности в неделю. Итоги изыскания были опубликованы в American Journal of Psychiatry.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует старшим людам в годе от 18 до 64 лет уделять плотской активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или плотской активности возвышенной интенсивности не менее 75 минут в неделю.
Ученые проложили разбор 49 изысканий, проводившихся в течение семи с половиной лет с участием 266 000 человек, и опамятовались к выводу, что у людей, занимающихся плотскими упражнениями на уровне, рекомендованном ВОЗ, на 31% крохотнее вероятности возникновения депрессии.
Соавтор работы доктор Брендон Стаббс(Brendon Stubbs), физиотерапевт из Института психиатрии, психологии и нейронауки(Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience)Королевского колледжа повествует:
«Мы вскрыли, что более возвышенные уровни плотской активности помогают отвести развитие депрессии у ребятенков в предбудущем, а также у старших и пожилых людей. Причем это дотрагивается всех континентов с учетом иных величавых факторов, таковских будто индекс массы тела, курение и плотские состояния здоровья».
Основной посыл авторов изыскания заключается в том, что снизить шансы развития депрессии можно при помощи плотской активности. Чем вяще вы занимаетесь плотскими упражнениями, тем возвышеннее вероятность избежать развития депрессии.
В Великобритании, примерно, 2,14 миллионов человек маются от депрессии, при этом из-за депрессии, тревоги и стресса теряется 91 миллион рабочих дней, а британская экономика теряет близ 26 биллионов фунтов в год из-за снижения производительности труда, больничных или смены персонала.
Соавтор изыскания доктор Джозеф Фирт(Joseph Firth)утверждает, что изыскание предоставило веские доказательства в пользу привлечения людей к регулярной плотской активности в школах, на работнике месте, в ходе развлекательных программ, что поддержит снизить риск депрессии на протяжении всей жизни.
Профессор Фелипе Баррето Шуч(Felipe Barreto Schuch), ведущий автор изыскания из университета Ла Салле(Universidade La Salle)утверждает, что это начальный глобальный метанализ, показавший, что плотская активность пользительна для защиты народонаселения от депрессии.
«Доказательства очевидны - у более деятельных людей крохотнее риск развития депрессии. Мы рассмотрели неодинаковые возрастные группы на неодинаковых континентах и итоги предельно ясны. Вне подвластности от возраста и места жительства, плотская активность может снизить риск возникновения депрессии в будущем», - утверждает доктор Шуч.

0 комментариев