Последние новости

Туристический сезон в Санкт-Петербурге решено перенести
Конте назвал оскорбительными намеки на политическую подоплеку помощи РФ
В Крыму всех приезжих будут отправлять на двухнедельную самоизоляцию
В России стартуют продажи смартфона OPPO Reno3 Pro
МОЭК внедрила новоиспеченную технологию восстановления трубопроводов - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве промоют фонтаны ВДНХ и Триумфальную арку - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Девелоперы помечают рост стоимостей на стройматериалы до 25% на фоне пандемии - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
"Ростех" торгует исторические дачи в Петербурге - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
На весте Москвы с кровли дома прибрали беззаконную станцию сотовой связи - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве отремонтируют путепровод на пересечении Ленинградки и МКАД - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Мосжилинспекция добилась нормализации отопления в двух домах столицы - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В кабмине поддерживают предложения ЕР по расширению кредитных каникул - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Из-за коронавируса Google изменила подход в работе с разработчиками ПО для Google Play
Польский лидер поддержал идею проведения президентских выборов по почте
Путин поздравил российских евреев с праздником Песах
В Android 11 система бесшовных обновлений будет обязательной
Российским операторам не понравилась концепция развития 5G от Минкомсвязи
"Галс-Девелопмент" банкротит экс-застройщика участка на месте отеля - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Samsung представила глобальную версию Galaxy A41
Huawei Smart Screen X65 — новый 4K-телевизор с 75-ваттной аудиосистемой
LG показала дизайн своего нового флагмана
Утечка: цены OnePlus 8 и OnePlus 8 Pro накануне официального анонса
Луковица Приморья выканючивает выделить 6 млрд руб на постройка больницы - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Курский губернатор выканючивает привнести ЖКХ в потерпевшие ветви экономики - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Суд взыскал с владетелей бизнес-центра в Москве более 500 млн рублей - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Еще один-одинехонек корпус проблемного ЖК "Царицыно" на зюйде Москвы получил ЗОС - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Загрузка отелей Москвы не превышает 10% - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
В Москве аукционы по аренде земли отнесены до отмены самоизоляции - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
«Вернем маршала домой!» Памятник Ивану Коневу переедет из Праги в Москву?
Huawei представила станцию беспроводной зарядки
Правительство РФ обсудит изменения в управлении многоквартирным домом - Недвижимость РИА Новости, 09.04.2020
Больше новостей

Действительно ли для сохранения здоровья нужно делать 10000 шагов в день?

Медицина и здоровье
248
0
Взаправду ли для сохранения здоровья надобно ладить 10000 шагов в девай?
Действительно ли для сохранения здоровья нужно делать 10000 шагов в день?

Фото: pixabay.com
С момента появления всевозможных устройств для отслеживания числа шагов, многие люд стали влечься ладить не менее 10000 шагов в девай и волноваться, если этой мишени не вытанцовывается достигнуть. Новоиспеченное изыскание, проложенное Гарвардской медицинской школой, болтает, что, вероятно, для поддержания здоровья довольно меньшего числа шагов.
В изыскании, опубликованном в Journal of American Medical Association Internal Medicine, говорится, что всего у половины из тех пожилых баб, какие ладили по 10000 шагов в девай, эта практика была связана с уменьшением риска ранней смерти. Кроме того, исследователи болтают, что довольно может быть и 7500 шагов.
«Вам не надобно настолько бессчетно ходить, дабы как-то улучшились показатели риска смертности. Люд зациклены на цифре в 10000 и норовят изо всех сил добиться собственно этого результата», - катает соавтор изыскания Ай-Мин Ли(I-Min Lee).
В изыскании встретила участие 16741 баба в годе от 62 до 101 года, за участницами следили в течение 4 лет. Бабы таскали трекеры для измерения числа шагов и скорости передвижения во времена повседневной деятельности не менее семи дней сплошь. Они не таскали трекеры всего когда дрыхали или купались. На протяжении итого изыскания они сообщали об образе жизни, рационе питания и истории немочи. В течение четырехлетнего стадия наблюдения загнулись 504 из них.
В итоге ученые вскрыли, что у баб, какие в посредственном ладили близ 4400 шагов в девай, степень смертности был внушительно басистее, чем у тех, кто ладил всего 2200 шагов. В самой деятельной группе(те, кто ладил по 7500 и более шагов)наблюдался сниженный степень смертности, однако никакой добавочной пользы не было выявлено при достижении оценки 10000 шагов в девай. По воззрению доктора Ли, важнее норовить ходить, будто можно вяще, если вы ведете бездейственный образ жизни, однако после уровня в 7500 шагов никаких добавочных преимуществ не наблюдается.
Будто очутилось, дудки никаких научных изысканий, ратифицировавших, что надобно ладить собственно 10000 шагов. Эта сентенция, по словам доктора Ли, скорее итого опамятовалась из японской маркетинговой кампании 1960-х годов, торговавшей первые педометры. Конструкция, изобретенное перед Олимпиадой в Токио в 1964 году, дабы стимулировать людей вяще передвигаться, именовалось по-японски «manpo-kei». В японском языке «man» означает 10000, «po» означает шаг, а «kei» означает метр. Вкупе получается «измеритель 10000 шагов».
Поскольку в изыскании рассматривались всего смертность, а не качество жизни, для подтверждения его выводов необходимы добавочные изыскания.

0 комментариев