Последние новости

Житель Иркутской области пропал, спрыгнув в воду с катера
Экскурсии по самым интересным местам Москвы
Двухкомнатные квартиры в новостройке
Офисный переезд – планирование, основные правила, нюансы
Приобрести качественную бытовую технику для кухни
Выбираем кровлю из профнастила
МИЦ-недвижимость: безопасность и гарантии от лучшего брокера
Организация корпоративных праздников от компании профессионалов
Обслуживание фронтального погрузчика
Запорная арматура Rehau
Перечень услуг которые предоставляет компания «Кадровый советник».
Квартирные аферы - краткий обзор
Часы Diesel для неповторимого стиля
Компания Domoff-interiors
Volkswagen Crafter – функциональный и вместительный микроавтобус
Угловые диваны в Севастополе
Полиция задержала в связи с событиями в Дижоне еще восемь человек
Апелляционный суд США обязал закрыть дело экс-помощника Трампа
Acer представила два новых защищенных ноутбука из линейки Enduro
Meizu выпустит свои первые смарт-часы в 4 квартале 2020 года
Связующее звено и важнейший ресурс. Зачем Конституции культура?
Порошенко вызвали на допрос в качестве подозреваемого
В сети появилось видео драки депутатов Саратовской областной думы
Россияне, живущие в ДНР, проголосуют по поправкам в Ростовской области
Opera встроила Twitter в свой десктопный браузер
Протестующие в Висконсине выбросили в озеро статую борца с расизмом
Дмитрий Реут: Москва полностью готова к голосованию по Конституции
История больших жертв. Память предков нашла отражение в Конституции
В 20 муниципалитетах Сербии введён режим ЧС из-за наводнения
Худрук «Современника»: Обновление Конституции обусловлено развитием жизни
Президент Киргизии отправится на самоизоляцию
Больше новостей

Велосипед и ходьба по помогают женщинам прожить дольше

Медицина и здоровье
255
0
Велосипед и ходьба по помогают бабам выжить дольше
Велосипед и ходьба по помогают женщинам прожить дольше

Фото: СС0 Public Domain
У баб, какие занимаются спортом и будут в важнецкой фигуре, риск смерти от рака, немочей сердца и иных разблаговещенных причин гораздо басистее, чем у баб, владеющих сложности с выполнением упражнений. Об этом испанские ученые из университетской больницы Ла-Корунья рассказали на ежегодной конференции Европейской ассоциации сердечно-сосудистой визуализации EuroEcho 2019.
Ранее информация о пользе плотской активности для баб была сравнительно скромной, настолько будто участниками большинства подобных изысканий были дяди.
Исследователи проанализировали настоящие 4714 старших баб, посредственный года каких составил 64 года. Участницы миновали обследование на сердечно-сосудистые заболевания.
Бабы должны были миновать тест на беговой дорожке, а затем лететь, по возможности, с возрастающей интенсивностью, до предела собственных сил. «Участницы, бывшие в важнецкой фигуре, смогли свериться с эквивалентом подъема по четырем лестничным пролетам за 45 секунд или больно бойкого подъема по трем полетам», – рассказал ведущий автор изыскания доктор Хесус Петейро(Jesus Peteiro).
Этот подъем без остановки на передышку составляет 10 метаболических эквивалентов(МЕТ). Дальше исследователи сравнивали баб, какие добились 10 MET или более, с теми, кто не сверился с нагрузкой.
В течение вытекающих 4,5 лет наблюдения 345 участниц изыскания загнулись от немочей сердца, 164 от рака и 203 от иных причин. Каждогодний степень смертности от немочей сердца был почитай в четыре раза возвышеннее среди баб, какие не занимались спортом, по сравнению с бабами в важнецкой фигуре(2,2% против 0,6%), от рака – в два раза возвышеннее(0,9% против 0,4%), от иных причин – более чем в четыре раза возвышеннее(1,4% против 0,3%).
«Мы кумекаем, что величавее изменить образ жизни, чем попросту ненадолго подключиться к фитнес-клубу. Для изменения образа жизни вытекает изменить распорядок дня, сделав его более деятельным. Примерно, отправиться на работу пехом, на велосипеде или на коллективном транспорте век важнее, чем на автомобиле», – отметил Хесус Петейро.

0 комментариев