Последние новости

В Роскачестве призывают сохранять спокойствие вовремя пребывания на карантине
Huawei опубликовала список устройств, которые получат EMUI 10.1 и приблизительные даты
Обнаружена целевая атака, жертвы которой заражались через часто посещаемые ими сайты
МТС объединила цифровые сервисы в единый пакет для всех, кто вынужденно остается дома
Гроши в бетон: можно ли вкладываться в недвижимость при кризисе - Недвижимость РИА Новости, 01.04.2020
Собянин утвердил расширенный список отсрочек по налогам и аренде - Недвижимость РИА Новости, 01.04.2020
Москомстройинвест получит информацию о застройщиках сквозь ЕИСЖС - Недвижимость РИА Новости, 01.04.2020
Более 93% заболевших COVID-19 в Китае полностью выздоровели
realme 6, 6i и C3 начнут продаваться в Европе в апреле
Растянутая Hyundai Creta снова проехалась на камеру: корму тоже переделали
iPhone 9 могут представить 15 апреля
Дом причта церкви Антипия на Колымажном дворе отреставрируют в Москве - Недвижимость РИА Новости, 01.04.2020
«Только не вино». Австралия ограничила продажу алкоголя на фоне COVID-19
Компания Google запустила портал для онлайн-обучения
Xiaomi представила результаты за 2019 год
Глава Минэнерго США провел по телефону продуктивные переговоры с Новаком
Власти ДНР сообщили, что ВСУ выпустили 151 мину и снаряд по республике
Антонов: Россия готова хоть сегодня договориться с США о продлении ДСНВ
Ловушка для демократии. Какие вызовы коронавирус бросает политике?
Владимир Путин: «Давайте не будем поступать, полагаясь на авось!»
За что Италия обиделась на Евросоюз?
Киев на карантине. Как город живёт с закрытым метро и безлюдным майданом
Венесуэла отвергла план США по внутриполитическому урегулированию
Разоблачая прием
США предлагают создать в Венесуэле временное правительство
Проходить техосмотр будем реже: изменилась периодичность проверок автомобилей
Как правильно чихать и кашлять. Инфографика
Как минимизировать распространение COVID-19? Инфографика
Коронавирус находят в мокроте и кале пациентов после выписки из больницы
Сербский президент отменил обращение к гражданам из-за плохого самочувствия
Леонид Рошаль: дату голосования по Конституции должны назвать врачи
Больше новостей

Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника

Медицина и здоровье
222
0
Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника
Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника

Фото: CC0 Public Domain
Средиземноморская диета может увеличивать численность здоровых кишечных бактерий, какие связаны со крепким старением. Это показало пятилетнее изыскание, опубликованное в журнале Gut.
Изыскание показало, что средиземноморская диета снижает выработку организмом воспалительных медиаторов, какие содействуют нарушению конгитивной функции. Она может поддержать в профилактике сахарного диабета, рака и атеросклероза. Ученые вяжут эти эффекты с изменением кишечной микробиоты под деянием здоровой шамовки.
Ученые проанализировали микробиом кишечника 612 человек в годе от 65 до 79 лет до эксперимента и сквозь год после его азбука. Одна половина участников изыскания кормилась будто всегдашне, а иная перебежала на средиземноморскую диету. Для остатней характерно возвышенное содержание фруктов, овощей, бобовых, орехов, рыбы, оливкового мяса и небольшое численность красного мяса и насыщенных жиров.
У людей, какие 12 месяцев держались средиземноморской диеты, ученые вскрыли изменения в микробиоте кишечника. У них наблюдалось увеличение роста бактерий, какие связаны со снижением уровня старческой астении(мышечной астении, замедлением походки), улучшением работы головного мозга(памяти), а также уменьшением концентрации воспалительных медиаторов в крови.
Более детальный разбор показал, что под деянием средиземноморской диеты возрастило численность бактерий, какие могут вырабатывать здоровые короткоцепочечные жирные кислоты, и уменьшилось число бактерий, какие участвуют в синтезе веществ, связанных с риском рака кишечника, диабета и ожирения печени.
Ученые указывают, что таковские изменения были вытребованы увеличением числа клетчатки, витаминов(C, B6, B9)и минералов(меди, калия, железа, магния и марганца)в рационе.
Эффекты диеты не зависели от возраста и веса человека. Алкая в микробиоме участников перед изысканием были существенные отличия, сквозь 12 месяцев средиземноморская диета оказала аналогическое воздействие на всякого из них.

0 комментариев