Последние новости

В Тверской области стартовало проведение регулярного зимнего маршрутного учета
Жители Туниса вновь вышли на акции протеста
Экс-футболист «Кайсара» помог клубу РПЛ одержать победу над европейской командой
Главного тренера фарм-клуба «Барыса» выгнали с игры за неспортивное поведение. Видео
Основные поломки ноутбуков: причины и способы ремонта
Сборная Казахстана по вольной борьбе поддержала Жалгаса Жумагулова перед его вторым боем UFC. Видео
Футболист сборной Казахстана помог европейскому клубу одержать первую победу в 2021 году
Жаркая суббота. Как в городах России прошли несогласованные акции протеста?
МИД РФ отреагировал на поощрение несанкционированных акций посольством США
Известный боец ММА оценил шансы Жалгаса Жумагулова одержать первую победу в UFC
Глава Генштаба ВС Испании уволился из-за дискуссии о его прививке
Видеообзор матча чемпионата РК «Горняк» — «Торпедо» 1:5
«Не расслабились, не поникли». Валерий Орехов рассказал о своей шайбе и залоге победы над «Витязем»
«Дело не в легионерах». В «Витязе» назвали настоящую причину проигрыша «Барысу» в КХЛ
Хоккеист «Барыса» увенчал свой юбилейный матч в КХЛ невероятным камбэком над «Витязем»
Зайнутдинов помог московскому ЦСКА выиграть первый матч года со счетом 7:0
Байден предложил президенту Мексики план по пресечению нелегальной миграции
«У ребят выросли крылья». Наставники прокомментировали матчи «Алтай-Торпедо» — «Кулагер» 3:5, 0:4
«Не расслабились, не поникли». В «Барысе» назвали переломный момент матча с «Витязем» в КХЛ
«Где-то потеряли концентрацию». Юрий Михайлис о победе над «Витязем», травме Фрэттина, «косяке» Хетерингтона и проблемах «Барыса»
Юрий Михайлис высказался о невероятной победе «Барыса» над «Витязем»
«Не то, что мы хотели». Главный тренер «Витязя» прокомментировал невероятный камбэк «Барыса»
КХЛ разобрала победный матч «Барыса» против «Витязя» и назвала хладнокровного лидера казахстанцев
Крутейшая победа. «Барыс» трижды отыгрался и выиграл четвертый подряд матч КХЛ
Видео шайб матча КХЛ «Витязь» — «Барыс» 4:5 ОТ
Видеообзор матча КХЛ, или Как «Барыс» вырвал победу у «Витязя»
«Жаль, что так». В европейском чемпионате разочарованы карьерным решением футболиста сборной Казахстана
«Надо забивать много голов». Тренеры высказались о матчах «Арлан» — «Иртыш» 4:2, 4:1
Футболист молодежки «Кайрата» сотворил невероятный шедевр в матче с клубом КПЛ. Видео
ЦСКА Зайнутдинова объявил составы на товарищеский матч со сборной свободных агентов
«Актобе» представил видео тренировки на УТС в Турции
Больше новостей

Растительная диета улучшает обмен веществ у полных людей – новое исследование

Медицина и здоровье
215
0
Растительная диета с басистым содержанием жира помогает похудеть и оказывает позитивное акт на мена веществ людей с избыточным весом, показало новоиспеченное изыскание, которое опубликовано в JAMA Network Open.

Фото: pexels.com
Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей

1
минута
В изыскание были включены 244 человека с избыточным весом или ожирением. Их поделили на две группы: в первой группе люд должны были блюсти веганскую диету, во другой – не менять собственный рацион. Ученые соотнесли вес и показатели обмена веществ участников перед началом изыскания и спустя 16 недель.
Веганская диета в изыскании включала 75% углеводов, 15% белков и 10% жиров. Участники получали их из овощей, каш, бобовых и фруктов. Помимо этого они принимали витамин В12. Ограничений в числе еды не было.
Участники, какие перебежали на веганскую диету, стали потреблять крохотнее калорий. В то же времена, у них стал важнее энергетический баланс после еды: организм стал изводить вяще энергии выработку тепла(то жрать, расходовал вяще калорий). За времена изыскания они похудели в посредственном почитай на 6 килограмм.  
У участников из веганской группы уменьшилось численность жира в печени на 34%, а в мышцах – на 10%. Также у них улучшилась чувствительность мануфактур к инсулину. Эти изменения говорят о снижении риска развития сахарного диабета 2 субъекта.
Показатели веса и обмена веществ у людей, какие не изменили диету, утилитарны не поменялись.
В выводах изыскания ученые катают, что веганская диета с басистым содержанием жира может быть эффективным лечением для людей с избыточным весом и ожирением.

0 комментариев