Если вы не «морж» со стажем, однако при этом жестко намерены ныне ввечеру окунуться в ледяную купель по случаю Крещения, вам стоит хорошенько подготовиться. А важнее — отказаться от этой идеи. Клинический фармаколог и кардиолог Чеховской областной больницы, к.м.н. Андрей Кондрахин рассказал, чем могут обвернуться крещенские купания для неподготовленного организма.

Фото: ru.freepik.com
Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина

1
минута
Окунуться в прорубь могут себе позволить всего больно крепкие люд, невредно подготовленные, почитает Андрей Кондрахин. Если же вы маетесь от гипертонической немочи, передвинули инфаркт или инсульт, ледяная вода в буквальном резоне может вас убить.
«Когда у человек окунается в ледяную воду, происходит большенный выброс адреналина и кортизола. Вся глубинка "схлопывается" для того, дабы не дать организму остынуть и тяни объем крови в десницах и ногах устремляется в середина. Это огромная нагрузка на сердце», - рассказал доктор МедПорталу.
Очутившись в ледяной воде, организм моментально остывает вселенная на два градуса. По словам Андрея Кондрахина, гипотермия происходит при температуре тела 33 градуса, и в этот момент начинается замедление всех биохимических процессов, организм перестает вырабатывать тепло. Дальнейшее понижение температуры может ввергнуть к конвульсиям и утрате сознания.
«Люд, какие недавно передвинули COVID-19, бронхит, тонзиллит, обострение гайморита и иные инфекционные и хронические заболевания, после таковских мероприятий рискуют занедужить вновь. Знаменито, что криогенные температуры могут гарантировать "перезагрузку" иммунитета, когда ненужные клетки буквально сгорают, оттого дробно люд ощущают мощный заряд энергии после крещенских купаний. Однако для обессиленного иммунитета, какой всего взялся восстанавливаться, это может стать перегрузкой. Собственно оттого всем пациентам после вирусных заболеваний в первую очередность избегать переохлаждения», - вбил эксперт.
Всем, кому величаво блюсти православные традиции, Андрей Кондрахин рекомендует ограничиться умыванием ледяной водой. Если вы все же постановили рискнуть и ныне ввечеру окунуться в прорубь, доктор советует блюсти несколько простых, однако больно величавых рекомендаций. Они могут избавить вашу бытие и здоровье.
Не принимать алкоголь ни до, ни после купаний. Даже если больно охота.
Постараться максимально сжать времена, проложенное в ледяной воде. Много — 15 минут, а важнее окунуться и поскорее выйти;
Залпом после выхода из купели поборзее забежать в теплое помещение и хорошенько растереться махровым полотенцем;
Дербалызнуть теплый чай;
Избегать переохлаждения в кратчайшее времена - два больших стресса сплошь иммунность не вынесет. 
«Важнецки, если возле с вами жрать искушенные люд, какие занимаются моржеванием — они век знают, что делать», - советует доктор.