Плотская активность
/
Фото: pexels.com
Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей
2
минуты
«Вредоносный холестерин» и крепкий образ жизни
Курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни, нездоровая диета и ожирение – величавые факторы риска немочей сердечно-сосудистой системы. Знаменито, что крепкий образ жизни может предупреждать эти заболевания.
Кое-какие изыскания демонстрировали, что раздельные факторы крепкого образа жизни(крепкая диета, плотская активность, поддержание крепкого веса)связаны со снижением уровня «плохого холестерина»(вредоносных липидов)в крови. Однако как может снизиться степень «плохого холестерина» и риска немочей сердца, если человек вытекает залпом нескольким факторам крепкого образа жизни, ранее не изучалось.
Степень «плохого холестерина» в крови снижается и при приеме найденных препаратов, в первую очередность – статинов. Будто выдается эффект лекарств от эффекта крепкого образа жизни, до взаправдашнего времени тоже не было знаменито.
Одна из основных причин развития сердечно-сосудистых немочей – дислипидемия. Настолько величают увеличение концентрации «вредного холестерина» в крови. Она содействует появлению атеросклеротических бляшек в артериях. Со временем эти образования могут увеличиваться и приводить к нарушению кровотока в сердце и головном мозге.
«Вредоносным холестерином» величают соединение холестерина с липопротеинами басистой и больно басистой плотности(ЛПНП и ЛПОНП).
«До взаправдашнего времени ни в одном изыскании не проводилось прямого сравнения, будто снижают степень липидов в крови препараты и изменения образа жизни», - вбил Джиахуй Си(Jiahui Si)из Школы коллективного здравоохранения Т.Х.Чана Гарвардского университета, ведущий автор новоиспеченного изыскания.
ЗОЖ и лекарства орудуют по-разному
Дабы важнее осмыслить, будто орудуют на степень «плохого холестерина» изменения образа жизни, ученые оценили содержание 61 облика липидов(липидный профиль)в крови 4681 человека. Это были участники одного из китайских биобанков(China Kadoorie Biobank). Среди них были крепкие люд, а также передвинувшие инфаркт или инсульт. Необычно авторов изыскания интересовали показатели участников, какие отвечали максимальному(четырем-пяти)числу факторов крепкого образа жизни(не курили, не выпивали, вытекали крепкой диете, были плотски деятельны, владели крепкий вес).
Ученые соотнесли липидный профиль участников, отвечавших четырем-пяти факторам крепкого образа жизни, и участников с их меньшим числом. Врозь они сопоставили показатели уровня неодинаковых липидов у людей с сердечно-сосудистыми немочами и крепких людей в течение 10 лет.
Авторы изыскания вскрыли 35 липидных биомаркеров, на какие существенно действует крепкий образ жизни. Они почитают, что эта находка может вбить связь между крепкими модами и риском немочей сердца и сосудов.
В сумме, здоровый эффект четырех-пяти факторов крепкого образа жизни на липидный профиль был связан со снижением риска сердечно-сосудистых немочей на 14%. Крепкий образ жизни снижал степень липопротеинов больно басистой и басистой плотности(ЛПОНП и ЛПНП).
Используя генетические методы, ученые соотнесли эффект лекарств, какие снижают степень холестерина в крови, с эффектом крепкого образа жизни.
«Наш разбор подтвердил, что снижающие степень холестерина лекарства обладали бы ожидаемым эффектом на снижение уровня холестерина ЛПНП. Однако их эффект на ЛПОНП, какие также повышают риск немочей сердца, был намного легче, чем у крепкого образа жизни», - взговорил Лиминг Лианг(Liming Liang)из Школы коллективного здравоохранения Т.Х.Чана Гарвардского университета, соавтор изыскания.
Ученые опамятовались к выводу, что зачисление лекарств в сочетании со крепким образом жизни должен дать максимальную пользу в профилактике, потому что их эффекты дополняют дружок дружка.