Последние новости

Вспышка «чёрной плесени» зафиксирована в Индии на фоне пандемии коронавируса
На Украине возбуждено 13 уголовных дел против участников мероприятий 9 Мая
В Минобороны заявили, что боевики 53 раза за сутки нарушили перемирие в САР
Прага потребует от РФ миллионы долларов из-за взрывов во Врбетице
Из Газы по территории Израиля вновь выпустили ракеты
Куат Хамитов озвучил свой грандиозный план по покорению Америки
«Я никогда не скажу, что я лучше, чем ты». «Канело» тепло обратился к легенде бокса после победы над Сондерсом
Букмекеры ставят на поражение «Игилика» в матче Первой лиги с «Академией О?т?стік»
Сотириу после ухода из «Астаны» выиграл европейский чемпионат. Фото
Форвард «Барыса» собрался перейти в «Авангард»
Стало известно время начала матче 11-го тура Премьер-Лиги
Путин и Лукашенко по телефону поздравили друг друга с Днём Победы
«Нельзя ломать подбородки беднягам». Чемпион мира обвинил «Канело» в нарушении «кодекса воина»
Бразилец «Кайрата» перешел в испанский клуб
Лидер соперника сборной Казахстана делает результативные действия в восьми подряд матчах Серии А
«Если хочешь настоящий бой». Чемпион мира в весе Головкина отреагировал на победу «Канело» над Сондерсом
Сондерс в бою с «Канело» пострадал еще сильнее, чем думали. Подробности
Асад и Мадуро поздравили россиян с Днём Победы
Четыре хоккеиста присоединились к кэмпу ближайшего соперника сборной Казахстана
Представлена статистика матчей десятого тура КПЛ-2021
Михал Билек после ухода из сборной Казахстана определился с новым местом работы
«Такие ошибки допускать нельзя». Наставник «Тобола» рассказал о кадровых проблемах перед матчем с «Атырау»
«Представить не мог, что исход игры будет решен таким голом». Вратарь «Шахтера» рассказал о матче с «Кайратом»
«Теперь нас ждет очень сложный выезд в Шымкент». Марочкин высказался о победе над «Атырау»
Путин назначил официального представителя по вопросу о выходе РФ из ДОН
Менеджер Бивола рассказал, когда может произойти бой с «Канело»
Второй новичок команды? Шведский нападающий может перейти в «Барыс»
«Самое главное, что Доуса нет». Перспективы сборной Казахстана на ЧМ-2021 оценили в России
Магомед Исмаилов назвал сумму, которую может заработать за реванш с Минеевым
Автор второго хет-трика сезона КПЛ установил новое личное достижение
«Ведется работа по трансферу». Забивной форвард из КПЛ стремится в более сильный европейский чемпионат
Больше новостей

Физнагрузки на работе оказались вреднее физической активности в свободное время

Медицина и здоровье
469
0
Первое крупное изыскание связи плотского труда с риском смерти, инфарктов и инсультов, опубликовано в European Heart Journal. Оно может поубавить оптимизма у тех, кто почитает сопряженную с физнагрузками работу здоровой для здоровья. 

Физнагрузки на работе очутились вредоноснее плотской активности в безвозбранное время
/
Фото: pexels.com
Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей

2
минуты

Парадокс плотской активности


Плотская активность – эффективное оружие профилактики сердечно-сосудистых немочей и ранней смерти. Недавние изыскания показали, что ее воздействие на здоровье может зависеть от того, где и будто человек ее проявляет. Пользу упражнений в безвозбранное времена демонстрирует линия качественных научных работ. Однако плотская активность, связанная с работой, вдалеке не век связана с улучшением здоровья.
Крупный обозрение, проложенный в 2020 году, показал, что профессиональная плотская активность связана со снижением риска сахарного диабета, рака, ишимической болезньи сердца. В то же времена, она увеличивает вероятность развития остеоартрита, нарушений сна и ранней смерти. Однако авторы работы отметили, что водящиеся доказательства всегдашне басистого качества, оттого необходимы новоиспеченные изыскания по этой теме. Астенией многих прошлых изысканий был их небольшой объем, они не могли всецело вбить ухудшение здоровья плотской работой. У людей, какие вкалывают плотски, здоровье может портиться и по иным причинам, вводя басистое социальное поза.
Неодинаковое воздействие плотских нагрузок во времена работы и в безвозбранное времена наименовали «парадоксом плотской активности». Ученые предполагают, что его может вбить неодинаковый норов этих двух обликов нагрузки. Упражнения в безвозбранное времена всегдашне более динамичны, степень их тяжести подвернута для улучшения здоровья сердца и сосудов. Нагрузка на работе дробно спрашивает статического усилия, она однозвучна, работники позы могут длительно не меняться, времена роздыха зачастую недостаточное.  
В взаправдашнее времена неодинаковые медицинские рекомендации всегдашне не ладят несходств для двух упомянутых субъектов плотской активности. Знаменито, что во всем мире труд – основной измерить плотской активности для большей части старших людей.

Плотская нагрузка на работе не продлевает бытие и увеличивает риски для здоровья


В новоиспеченной работе ученые проанализировали настоящие более 100 тысяч человек, какие участвовали в крупном изыскании здоровья народонаселения Дании в 2003-2014 гг. Все участники заполняли анкеты, в каких детально описывали свою активность.
По сравнению с теми, кто в безвозбранное времена проявлял басистую плотскую активность, у людей со средней, возвышенной и больно возвышенной активностью на досуге риск смерти был басистее на 26%, 41% и 40% соответственно. С иной сторонки, возвышенная и больно возвышенная плотская активность на работе была связана с увеличением риска смерти на 13% и 27% соответственно по сравнению с показателями, тех, кто был капля загружен плотски.
При изыскании рисков инфарктов и инсультов ученые вскрыли аналогические эффекты. Плотская активность в безвозбранное времена была связана со снижением их риска на 14-23%, а на работе – с увеличением на 15-35%.
«Многие люд, какие занимаются плотским трудом, почитают, что их здоровье улучшается в связи с активностью на работе, оттого дома они могут всецело расслабиться. К сожалению, наши настоящие демонстрируют, что это не настолько. Эти люд все еще могут получить пользу от плотской активности в безвозбранное времена. Однако загвоздка заключается в том, что они устают», - взговорил профессор Андреас Холтерман(Andreas Holtermann)из датского Национального исследовательского фокуса рабочей сферы.
Холтерман отметил, что плотская труд всегдашне не убыстряет душевный ритм в достаточной мере, дабы улучшить здоровье сердца. Кроме того, подъемы тяжестей в течение нескольких часов увеличивают степень артериального давления, какой связан с возвышенным риском сердечно-сосудистых немочей.
Ученые предполагают, что рабочую среду можно организовать иначе, дабы труд имитировала кое-каким аспектам упражнений и могла приносить пользу здоровью. Этому может поспособствовать, примерно, периодическая смена облика деятельности в течение дня.

0 комментариев