Последние новости

Вузам в Москве рекомендуется перейти на дистанционный формат обучения
Протасевич отрицает избиения и заявил о готовности пройти медэкспертизу
Байден обсудил с лидерами стран Балтии «вызовы» России и Китая
Поражение разгромившей Казахстан Северной Македонии прокомментировали в Украине
Бывший нападающий «Сарыарки» официально перешел в немецкий клуб
Непобежденный файтер из Казахстана дебютирует в EFC на глазах у Хабиба Нурмагомедова
Уроженец Усть-Каменогорска официально нашел новую команду в Германии
Просмотр? Экс-вратарь «Кайрата» и «Спартака» прибыл на сборы российского клуба
На ЕВРО-2020 был забит шикарный гол с центра поля. Видео
«Тараз-Каратау» уверенно расправился с «Байконуром» на выезде
Уроженец Казахстана прокомментировал переход в клуб Немецкой хоккейной лиги
Белоруссия заинтересована найти авторов письма о минировании борта Ryanair
Путин отверг утверждения о «политической нетерпимости» в России
Матч соперника сборной Казахстана по отбору к ЧМ-2022 вошел в историю чемпионатов Европы
«Я неплохо поселился у него в голове». Ломаченко отреагировал на слова Лопеса о своих суицидальных мыслях
«Он заменил самую большую звезду „Кайрата“». Дебют казахстанского игрока в КПЛ отметили за рубежом
Старший тренер команды по каратэ прокомментировал завоевание олимпийской лицензии Ажикановым
У Зайнутдинова закончился отпуск. ЦСКА сообщил о начале подготовки к сборам
Приезжавший в Казахстан американский боксер оформил первый нокаут в профи перед Олимпиадой. Видео
Европейский клуб с казахстанцем в старте разгромил команду соперника с двузначным счетом
Сухая серия вратаря «Ордабасы» составляет 240 минут
«Крылья Советов» расстались с потенциальным конкурентом Аймбетова и еще одним известным футболистом
Чертовски классного боксера из Казахстана назвали в США
«Вообще ничего не значит». Эксперты сравнили карьеры Головкина и «Канело»
Новые изменения в форме соперника «Барыса» в КХЛ не воодушевили фанатов. Фото
«Несёт огромные потери». В России разобрали печальную трансферную кампанию «Барыса»
«Наша подготовка несравнима с европейской». Казахстанский гимнаст оценил свое выступление на этапе Кубка мира в Хорватии
Назван единственный иностранец способный побить рекорд Доуса в КХЛ
Власти Дании заявили, что российские самолёты нарушили её границы
Клуб РПЛ казахстанского футболиста подписал в тренерский штаб экс-игрока «Манчестер Сити»
Дмитренко стал пятым капитаном «Атырау» в нынешнем сезоне
Больше новостей

Ученые оценили влияние правильной еды на течение беременности: цифры убедительны

Медицина и здоровье
575
0
Американские ученые оценили эффект трех паттернов крепкого питания на течение беременности. Новоиспеченное изыскание опубликовано в American Journal of Clinical Nutrition.

Ученые оценили воздействие верной еды на течение беременности: цифры убедительны
/
Фото: pexels.com
Автор:
врач-терапевт Украинский Андрей

1
минута
Во времена беременности у баб нередко показывают осложнения, какие грозятся будто их здоровью, настолько и здоровью ребятенка. Гестационный диабет развивается в посредственном у 7% брюхатых баб, преэклампсия и иные опасные фигуры повышения артериального давление – у 9%(по настоящим США), частота безвременных родов в России – 6%.
Один-одинехонек из «инструментов» профилактики этих осложнений – крепкое кормежка. В новоиспеченном изыскании ученые оценили эффекты трех крепких паттернов питания на здоровье брюхатых. Они рассмотрели вытекающие паттерны:
Индекс крепкого питания. Его определяют, исходя из того, сколько здоровых провиантов регулярно получает человек, максимальное численность баллов при подсчете – 100. Примерно, за достаточное численность овощей, фруктов, бобовых и морских провиантов в диете насчитывают по 5 баллов, за цельнозеронвые провиант и здоровые жирные кислоты – по 10. Ограничение вредоносных жиров, соли и добавленного сахара вручают по 10 баллов.
Средиземноморская диета, какая вводит в себя великое численность фруктов и овощей, цельнозерновых провиантов, рыбу, мясо птицы, бобовые. Ограничивать рекомендуется употребление красного мяса.
DASH-диета(Dietary Approaches to Stop Hypertension)– диета против артельной гипертонии. Ее величавое условие – ограничение числа соли в рационе. Среди рекомендуемых провиантов: фрукты, овощи, молочные провиант с басистым содержанием жира, умеренные числа рыбы, цельнозерновых провиантов, птицы, орехов.
Ученые проанализировали настоящие, какие были сконцентрированы в крупном изыскании, отданном беременности и развитии плода. В нем близ 1900 баб детально живописали свою диету на неодинаковых сроках беременности и в течение трех месяцев до нее. Авторы новоиспеченной работы при помощи особенных индексов оценили, как рацион питания баб отвечал всякой из трех крепких диет. Следование любой них до зачатия и до второго триместра беременности было связано со снижением риска осложнений. Примерно, у баб с наиболее возвышенными показателями индекса крепкого питания на 16-22 неделе риск гестационного диабета был басистее на 32%, чем у брюхатых с самыми басистыми показателями. Бабы, рацион каких на 12 и с 16 по 22 неделю наиболее вблизи отвечал DASH-диете, на 19% жиже маялись от повышенного давления. Средиземноморская или DASH-диета с 24 по 29 неделю беременности были связаны со снижением риска безвременных родов на 50%.
«Все три показателя подчеркивают пользу употребления овощей, фруктов, цельнозерновых провиантов и бобовых на фоне ограничения красного и обработанного мяса», говорится в пресс-релизе американских Национальных институтов здоровья.

0 комментариев