Последние новости

Два человека скончались в Красноярске в дачном доме в результате пожара
«Черт возьми, что я тут делаю?» Исповедь канадских наемников ВСУ
В Белоруссии сообщили о росте прошений от иностранцев о статусе беженца
Генсек ООН прибыл в одесский порт
Посол Украины в Австралии заинтересовался участком, арендованным Россией
Сотрудники Запорожской АЭС призвали Украину прекратить обстрелы
Эксперт рассказал, зачем нацбат Украины мог расстрелять 100 солдат ВСУ
США разрешили физлицам закрыть счета в банках РФ, попавших под санкции
США поставят Киеву оружие на 775 млн долларов, включая снаряды к HIMARS
Путин провел встречу с главой ЦИК Памфиловой
Во Франции сообщили, что РФ может одобрить маршрут МАГАТЭ через Украину
Боб Арум назвал соперника победителя реванша Усик — Джошуа
«Барыс» на нервах победил «Металлург» и выиграл Кубок Президента РК
Фоторепортаж с матча Кубка Президента РК «Металлург» — «Барыс» 2:3
Андрей Скабелка прокомментировал победу «Барыса» на Кубке Президента РК
«Барыс» «лишился» шансов на Кубок Гагарина еще до старта сезона КХЛ
Усик ворвался на интервью промоутера Головкина с фирменной фразой. Видео
Казахстан выиграл третью медаль на чемпионате мира по борьбе
«Впервые в карьере». WTA отметила Рыбакину перед матчем с главной сенсацией турнира в США
Головкин дал прогноз на реванш Усик — Джошуа
«Мы не выламываем руки как США». Что обсудят Путин и Токаев?
«Канело» рассказал о травме перед боем с Головкиным
Власти Эстонии предложат ЕС подготовить восьмой пакет санкций против РФ
Путин: отношения России и Казахстана развиваются в позитивном ключе
«Казахстанский Макгрегор» подписал контракт с известной лигой
Макрон после длительного перерыва вновь позвонил Путину
Эксперт рассказал о проблемах в отношениях РФ и Казахстана
Команда Джошуа пыталась добиться отстранения украинского судьи от реванша с Усиком
Финский премьер Санна Марин сдала тест на наркотики
«Канело» раскритиковали за нехватку главного оружия Головкина
Помощь в трудоустройстве. ЕР запустит кадровый проект в 5 регионах страны
Больше новостей

Почему болят колени: 6 вопросов врачу-ортопеду

Медицина и здоровье
479
0
Будто спорт действует на колени, можно ли излечить суставы диетой и что ладить, если всё скрипит и хрустит, нам рассказал врач-травматолог-ортопед Клинического лазарета на Яузе Евгений Балесков.

Фото: Wavebreakmedia / Depositphotos

2
минуты

Истина ли, что дела спортом, примерно бег, «убивают» суставы?


Навыворот, плотская активность необходима для нормальной работы суставов. Однако выговор выступает про умеренную нагрузку, плюс при делах спортом величаво блюсти кое-какие правила. Колени и иные суставы гуще итого маются из-за ударной осевой нагрузки. Она возникает, если гоняться в неподходящей обуви, по излишне жесткой поверхности и игнорировать верную технику бега. Однако если спортивная обувь и техника у вас в распорядке, бег и иные активности не навредят суставам: по настоящим научных изысканий, у людей, какие регулярно гоняются, остеоартрит диагностируется не гуще, чем у тех, кто не занимается фитнесом. Если всё же колеблетесь, что бег не навредит, выбирайте скандинавскую ходьбу. Энергозатратность у нее будто при беге, а осевая нагрузка гораздо крохотнее.

Возрастные изменения суставов неминуемы?


На самом деле суставы человека не владеют срока годности и могут быть крепкими в любом годе — и в 60, и в 120 лет. Этому содействуют полноценное всевозможное кормежка, регулярная плотская нагрузка, отсутствие вредоносных мод, поддержание нормальной массы тела, своевременное лечение травм. Основные факторы риска возрастных изменений суставов(артрит, остеоартроз и др.)— это избыточный вес и чрезмерная плотская нагрузка, в частности, профессиональный спорт(бедственная атлетика, сноубординг, футбол). Оттого верное кормежка, в каком довольно микро- и макроэлементов, жиров и белков — один-одинехонек из основных способов профилактики немочей суставов.
Будто излечить травмы мениска и коленного сустава без валяйся? 
В Клиническом лазарете на Яузе коротают бойкую и аккуратную атроскопическую диагностику и выполняют малоинвазивные операции, какие поддержат вернуться к нормальной жизни в короткие сроки. 
Декламировать статью

Что ладить, если валяются колени?


В первую очередность — разобраться, из-за чего возникли антипатичные ощущения. Если вы видаете внятную связь «была неспецифическая нагрузка — занедужили колени»(примерно, вы вдруг постановили пробежать полумарафон или отправились в поход в горы), для облегчения состояния довольно дать телу отдохновение, надеть на колени особенный бандаж и воспользоватся противовоспалительной мазью. Однако если боль показывает при нагрузках регулярно или изощренная боль возникла неожиданно, это спрашивает консультации специалиста и проведения МРТ для постановки диагноза. Безотлагательно выступать к доктору необходимо, если:
есть боль при надавливании;
одно колено вяще или горячее, чем обратное;
появилось ощущение заклинивания сустава.
Болевые ощущения могут быть первыми симптомами развивающегося артроза. Если «поймать» заболевание на начальной стадии, отвести ее развитие можно итого лишь инъекциями гиалуроновой кислоты.

Колени хрустят — это опасно?


Если хруст сопровождается болью, однозначно надобно выступать ко доктору и разыскивать причину. Однако в принципе хруст в суставах — это вариант нормы и не предлог думать у себя какие-то патологии.

Замена коленного сустава — сложная операция?


Многие пациенты дрожат замены суставов из-за трепета длинной реабилитации и вероятных осложнений, однако в реальности это рутинная операция, какая в подавляющем большинстве случаев улучшает качество жизни пациентов. В посредственном замена коленного сустава выполняется за час. Уже на вытекающий девай пациент встает с ходунками, а в течение вытекающих 6 недель ходит с костылями, ограничивая нагрузку на резанную ногу. После завершения восстановительного стадия человек может вернуться к привычной жизни: в норме колено сгибается, не валяется, не волнует. В жидких случаях вероятны осложнения: развитие инфекции, удлинение стадия реабилитации из-за пожилого возраста, басистого болевого порога пациента. Однако процент неуспешных операций минимален.

0 комментариев