Последние новости

Доктор Мясников предупредил об опасности капель для носа против насморка
Разведку у границ России за неделю вели 56 самолётов и беспилотников
Оппозиция Армении заявила, что Саркисян находится за границей
В Идлибе в результате обстрела пострадали двое сирийских военных
В Москве на самозахват доводится треть нарушений при пользовании землей - Недвижимость, 24.01.2022
Марат Шахметов определился с клубом на следующий сезон
В Брюсселе не менее 15 человек пострадали в ходе массовых беспорядков
Видео брутального нокаута. Боец с ноги вырубил соперника в первом раунде и издевательски отпраздновал
60 ударов за минуту. Сумасшедшей рубкой и нокаутом завершился бой в UFC. Видео
Боксер из Кыргызстана молниеносной серией уложил оппонента на чемпионате Азии. Видео нокаута
На Украину прибыла вторая партия оружия от США
Назван победитель матча Финляндия — Казахстан на Евро-2022 по футзалу
Олег Тактаров назвал единственного интересного соперника для чемпиона UFC Нганну
Генсек ОДКБ: активность НАТО в Восточной Европе не укрепляет безопасность
Ушедший в отставку президент Армении уволил главу администрации
«Мы можем это делать». Наставник сборной Финляндии сделал заявление перед матчем с Казахстаном
Экс-игрок «Олимпиакоса» приехал на просмотр в клуб КПЛ
Ветерана UFC и Bellator зарезали возле бара
«Должны взять на заметку». УЕФА нашел нехарактерный для сборной Казахстана изъян
Уникальный талант ММА из Казахстана в шаге от исторического триумфа
Пайруз прибыл в новый клуб после ухода из «Шахтера»
Клуб КПЛ креативно представил бразильского новичка. Видео
Дебютант КПЛ может усилиться бывшим футболистом молодежной сборной Украины
Действующие чемпионы мира одержали вторую победу на Евро-2022 по футзалу с участием сборной Казахстана
Врач спас российского боксера от смерти в ринге
Уроженец Казахстана забил красивый мяч за «Рубин» и вызвал восторг комментаторов. Видео
В ДНР сообщили о переброске ВСУ систем «Ураган» в Донбасс
Президент Армении Саркисян объявил о своей отставке
Покинувший клуб КПЛ воспитанник киевского «Динамо» может пополнить состав зарубежного чемпиона
Сакен Бибосынов выдвинул олимпийскому чемпиону из Узбекистана главное условие для реванша
Жуман Жумабеков вернется в октагон поединком с грозным корейцем
Больше новостей

Почему болят колени: 6 вопросов врачу-ортопеду

Медицина и здоровье
410
0
Будто спорт действует на колени, можно ли излечить суставы диетой и что ладить, если всё скрипит и хрустит, нам рассказал врач-травматолог-ортопед Клинического лазарета на Яузе Евгений Балесков.

Фото: Wavebreakmedia / Depositphotos

2
минуты

Истина ли, что дела спортом, примерно бег, «убивают» суставы?


Навыворот, плотская активность необходима для нормальной работы суставов. Однако выговор выступает про умеренную нагрузку, плюс при делах спортом величаво блюсти кое-какие правила. Колени и иные суставы гуще итого маются из-за ударной осевой нагрузки. Она возникает, если гоняться в неподходящей обуви, по излишне жесткой поверхности и игнорировать верную технику бега. Однако если спортивная обувь и техника у вас в распорядке, бег и иные активности не навредят суставам: по настоящим научных изысканий, у людей, какие регулярно гоняются, остеоартрит диагностируется не гуще, чем у тех, кто не занимается фитнесом. Если всё же колеблетесь, что бег не навредит, выбирайте скандинавскую ходьбу. Энергозатратность у нее будто при беге, а осевая нагрузка гораздо крохотнее.

Возрастные изменения суставов неминуемы?


На самом деле суставы человека не владеют срока годности и могут быть крепкими в любом годе — и в 60, и в 120 лет. Этому содействуют полноценное всевозможное кормежка, регулярная плотская нагрузка, отсутствие вредоносных мод, поддержание нормальной массы тела, своевременное лечение травм. Основные факторы риска возрастных изменений суставов(артрит, остеоартроз и др.)— это избыточный вес и чрезмерная плотская нагрузка, в частности, профессиональный спорт(бедственная атлетика, сноубординг, футбол). Оттого верное кормежка, в каком довольно микро- и макроэлементов, жиров и белков — один-одинехонек из основных способов профилактики немочей суставов.
Будто излечить травмы мениска и коленного сустава без валяйся? 
В Клиническом лазарете на Яузе коротают бойкую и аккуратную атроскопическую диагностику и выполняют малоинвазивные операции, какие поддержат вернуться к нормальной жизни в короткие сроки. 
Декламировать статью

Что ладить, если валяются колени?


В первую очередность — разобраться, из-за чего возникли антипатичные ощущения. Если вы видаете внятную связь «была неспецифическая нагрузка — занедужили колени»(примерно, вы вдруг постановили пробежать полумарафон или отправились в поход в горы), для облегчения состояния довольно дать телу отдохновение, надеть на колени особенный бандаж и воспользоватся противовоспалительной мазью. Однако если боль показывает при нагрузках регулярно или изощренная боль возникла неожиданно, это спрашивает консультации специалиста и проведения МРТ для постановки диагноза. Безотлагательно выступать к доктору необходимо, если:
есть боль при надавливании;
одно колено вяще или горячее, чем обратное;
появилось ощущение заклинивания сустава.
Болевые ощущения могут быть первыми симптомами развивающегося артроза. Если «поймать» заболевание на начальной стадии, отвести ее развитие можно итого лишь инъекциями гиалуроновой кислоты.

Колени хрустят — это опасно?


Если хруст сопровождается болью, однозначно надобно выступать ко доктору и разыскивать причину. Однако в принципе хруст в суставах — это вариант нормы и не предлог думать у себя какие-то патологии.

Замена коленного сустава — сложная операция?


Многие пациенты дрожат замены суставов из-за трепета длинной реабилитации и вероятных осложнений, однако в реальности это рутинная операция, какая в подавляющем большинстве случаев улучшает качество жизни пациентов. В посредственном замена коленного сустава выполняется за час. Уже на вытекающий девай пациент встает с ходунками, а в течение вытекающих 6 недель ходит с костылями, ограничивая нагрузку на резанную ногу. После завершения восстановительного стадия человек может вернуться к привычной жизни: в норме колено сгибается, не валяется, не волнует. В жидких случаях вероятны осложнения: развитие инфекции, удлинение стадия реабилитации из-за пожилого возраста, басистого болевого порога пациента. Однако процент неуспешных операций минимален.

0 комментариев