Изображение: DCStudio/Freepik
Автор:
медицинский редактор Мазеина Екатерина
1
минута
Исследователи из Института неврологии и поведения человека им. Семеля Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, используя молодчик МРТ, какой измеряет активность в зонах и субрегионах мозга, вскрыли, что кундалини-йога, какая сочетает в себе движение и медитацию и фокусируется на дыхании, повторении мантр и ментальной визуализации, увеличивает связность в области мозга, какая может быть затронута стрессом и связана со снижением памяти.
Под руководством психиатра доктора Хелен Лаврецки ученые изучили воздействие йоги по сравнению с золотым стандартом тренировок по улучшению памяти(MET)на связь в субрегионах гиппокампа, величавой области мозга для обучения и памяти. MET основан на методах, какие используют вербальные и визуальные ассоциации, а также утилитарные стратегии для улучшения памяти.
Исследователи сделали вывод, что обучение кундалини-йоге, по-видимому, важнее навещено на связь гиппокампа, связанную со стрессом, тогда будто МЕТ может важнее воздействовать на субрегионы сенсорной интеграции гиппокампа, поддерживая важнейшую надежность памяти.
В изыскании встретили участие 22 участника, какие были долею более крупного рандомизированного контролируемого изыскания, исследующего воздействие йоги на риск немочи Альцгеймера. Посредственный года среди 11 участников йоги был близ 61 года а в группе МЕТ близ 65 лет. У всех было самоотчетное ухудшение функции памяти в течение прошлого года и один-одинехонек или несколько сердечно-сосудистых факторов риска, какие также могут повысить риск немочи Альцгеймера. К ним глядят накопление бляшек в артериях, недавний душевный пароксизм, диабет и лечение возвышенного кровяного давления или возвышенного уровня холестерина.